내가 생각했던거는 -> 다이어트할때 감량하면서 근육량을 늘리는건 힘든것이라고 알고있어
물론 예외는있겠지 .. 근력운동을 정말 많이하는사람들이라면....
그래도 내경우에 체지방만 줄이고 근육량은 그대로한것만해도 잘한거라고 생각하고있는데
댓글쓴사람은..... 무슨의미로 말한건지 모르겠어. 원체 체지방률이 높았던사람들도 근력운동을 안한다면 근육량도 빠질수있는거아니야?
체지방률이 원래 높았으니 감량했는데 근육량의 변동이 별로없다는게 뭔말인지모르겠어 상관관계를;;
6개의 댓글
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그냥 깊게 생각하지마 익게니까
TmT
그래야되남
호구머니
뭐 보통 식단 조절로만 빼는거 아니면 안하던 운동해서 근육이 붙긴하지
그냥 다이어트 목적이면 문제될건 없음
TmT
ㅇ.ㅇ
23689654
저딴식으로 남의노력을 하찮게 말하는 새끼가 병신임
감량시 근육량 감소는 필연적이기 때문에 넌 충분히 잘한거
TmT
고마웡..ㄷ ㄷ