내가 알고있던게 무분할운동이라고 해서
하루에 다해봤는데 온몸에 알배겨서 이틀동안 운동못함
상체 하체 복부 요 세개로 쪼개진 분할운동 잘 나온 유튜브같은거 없음???
6개의 댓글
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구백육
당직교대
ㅇㅋ
훈남근육형아와랄랄라하고싶다
핏데이라고 홈트어플 있는데 이거보고 따라하셈
나도 두달정도 하고있는데 생각보다 좋음
당직교대
오 땡큐
micalles
홈트를 무슨 3분할로 해;
당직교대
무분할로 하면 알배겨서 이틀간 운동 못하는데 어캄;;