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의사가 말해주는 근육 푸는 방법

01.jpg

183개의 댓글

ㅇㄷ

0

스크랩해놨다 삭제하면 뒤진다

10
2021.04.21
@목탁분실큰스님

이말 해서 삭제할 것 같잖아 ㅡㅡ

1
2021.04.21
[삭제 되었습니다]
2021.04.21
@리버티프라임

뱃속 시원하라고 뱃대지에 구멍뚫어주는거아니냐 ㅋㅋ

0
2021.04.21
@일째회개중

穴뚫어 드립니다~~

0

승모근 주무르면 안되는구나

1
2021.04.21
@개같이똑똑한놈

지금까지 불효를 저지르고 있었네...

0

대흉근 만지고 싶다

0
2021.04.21

섹스크랩했어요

0
2021.04.21

슈러그 하면 좋음

0
2021.04.21

대흉근은 내가...

1

와우 친구들 빡빡이 아죠씨야

0
2021.04.21

저거 손바닥 위쪽으로만 해당되는거임? 나도50대인건가ㅋㅋ 아랫방향으로는 어떻게 되는데

0

등 뒤로 손바닥 맞대는 저게 쉽게 된다고????

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

나 방금 저거 해볼려다 어꺠 나갈뻔했음 절대 하지마;;;

3
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

안 되는디 ㅜㅜ

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

나 손가락까지는 어거지로 되는데 완전히는 못붙이겟다 뒤질뻔;

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

손가락까지는 닿는게 어깨에서 뿌드득 소리남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

난 쉽게 되던데 틀니들 많네

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

어깨 나갈뻔함 씨발ㅋㅋㅋ

0
@먹다남긴옥수수

얘들아 이거 존나 위험한 것 같아 하지말자 ㅋㅋㅋ

0
2021.04.21
@먹다남긴옥수수

근육량이 적어서.. 잘되나 난 손바닥대고 위아래로 움직이기도함

그 경찰들 범인 팔 뒤로해서 제압하는것도 진자 부술생각으로 안꺾으면 안아프든디

0
2021.04.21

근육 마사지

0
2021.04.21

와 중간에 등 뒤로 손 마주보게 하는거 저게 됨?

0
2021.04.21

ㅇㄷ

0
2021.04.21

갓핸드테루였나 거기서도 목 근육통으로 안돌아가는 애한테 목이 아니라 삼두쪽 마사지 해주니까 바로 풀리는 내용있었던거 같음

0
2021.04.21

와 승모근 마사지하면 안된다는거 첨보네

0
2021.04.21

등뒤로 손바닥 안되는데??

0
2021.04.21

근육 마사지 와드

0
2021.04.21

???: 아 가슴이 아니고 대흉근 마사지라고요

0

어깨 나간 상태라서 저거 하다가 어깨 찢어지는줄 시벋

0
2021.04.21

ㅇㄷ

0
2021.04.21

손바닥 뒤로 하는거 저거 엄청 힘든데 내 몸이 썩은건가?

0
2021.04.21

나 20대인데 왜 손바닥 안되냐

0
2021.04.21

승모근 진짜 마사지하면 안되는거 맞냐? 무리하게하지말라는것도 아니고 무조건 주무르면 안된다니

0
2021.04.21

어디자료냐 요즘은 자료가 하도많고 말도 다 달라서 막 믿으면 안됨

2
2021.04.21

ㅇㄷ

0
2021.04.21

글지우지마라 진짜로

0
2021.04.21

도수치료 전문 물리치료사 개붕이다. 간만에 좀 제대로된 자료 나왔겠거니 했는데 역시나 마지막에는 개 헛소리 지껄이고 있구나 싶다.

근육을 잘만 풀어도 통증의 90%가 사라져? 개소리다

오히려 약해진 근육을 풀게되면 더 아플수밖에 없다. 마사지나 정적 스트레칭은 근력을 약화시킨다.

아니 애시당초 지들이 위에 잘 안움직이고 못써서 안좋아진다고 했으면서 무슨 또 근육을 풀으래

그리고 아무리 그래도 승모근 푸는 운동이라 했으면 최소한 해당 근육이 붙어있는 관절을 움직여야 좋아지지

어깨결림 승모근 완화 스트레칭 운동이라고 해놓고 왜 어깨관절만 쳐 움직이고 있냐? 저 의사는 승모근의 정지부위가 상완골이라고 생각하나? 견갑골을 움직여야 승모근의 전체부위가 활성화 되지 존나 노답이다 진짜..

아무래도 승모근이나 견갑거근의 기본적인 기능해부도 모르는 의사가 썼나보다

역시 이쪽 분야는 의사고 나발이고 거르는게 답이다 뭐 하나 제대로 이야기하는 새끼들이 없다

하긴 당연히 모를수밖에

의사들 물리치료학 깊게 안배운다. 물리치료학 관점으로 근골격계 환자를 판단하는것도 안배운다.

즉 환자를 기능적인 움직임 부전에 초점을 두고 평가하지 않고 구조적인 문제에 초점을 두고 평가한다.

환자가 팔이 안올라간다 호소하면 어떻게든 누워서 팔을 올려보라고 한다던지 팔을 올릴수 있는 운동을 교육시키던지 어쨌든 팔을 올라가게 만들어야하는데 저렇게 근육만 풀으라고 자빠졌다.

진짜 이런거 보면 개노답이라는 생각밖에 안듬 환자들이 아프다고 병원와서 왜 헛소리만 듣고 가는지 가만히 생각해보면 알수있는 상황이다.

개붕이들도 잘 생각해봐라 아파서 병원갔는데 내가 말한것처럼 들은적 없는지ㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 노답이다ㅋㅋㅋㅋ 근골격계 통증 및 기능부전 한정으로 이나라 진료수준은 존나 낮다고 본다 나는

4
@깨치산

저런 자료들 왠지 병원같은데서 홍보자료로 만들었을 것 같은데 맞지?

0
2021.04.21
@원기못잃어로아사랑나라사랑

맞는거같다 출처가 안나와서 누가 말한지도 어떤의사가 말한지도 불분명한 자료임. 그럴싸 하긴한데 내가보기엔 100프로 퀄리티로 따졌을때 한 20%정도밖에 안됨

0
2021.04.21
@깨치산

물리치료사는 얼마나 받냐 도수치료 하는 정형외과 돈 존나 잘벌던데

0
2021.04.21
@올그떠사냥꾼

병바병임 잘되는데는 치료사 5명 두고 도수로만 월 2억씩 매출 올리더라 그정도면 인당 4천매출이니깐 치료사 한명이 대충 600~800가져가겠네

0
2021.04.21
@깨치산

도수치료 개붕아 질문 하나 받아주냐?

0
2021.04.21
@깨치산

도수치료의 적절한 치료기간은 얼마나됨? 다녀오면 몸이 가벼워지는건 사실인데 자주 가기엔 대학원생에겐 너무 부담스러워 실비청구된다지만 아무래도 저렴한건 아니니까 일자목 경추성두통때문에 마취통증의학과 가게 된 개붕이임

0
2021.04.21
@소담소담

나 일자목땜에 두통, 어깨결림, 목에 담와서 못움직이고 난리났는데

일단 낮고 목을 받쳐줄수 있는 베게로 바꿈

집에 컴퓨터의자, 회사의자 등받이만 있는거 말고 머리까지 기댈 수 있는거로 바꿈

시간날때마다 목 뒤로 재끼기, 턱을 목젖쪽으로 당기기 같은 스트레칭 생각 날 때마다 함

 

1년넘게 목에 담이 안온다...

0
2021.04.21
@리나인버스

스트레칭은 잘하는데 두통이 발생하면 진짜 생활이 성질남 아무래도 공부하야해서 앉아있는시간이 필요한데 우선 베개부터바꿔야겠다 고마워

0
2021.04.21
@소담소담

공부도 고개를 숙이면서 하니까 목에 무리가 더 가는거로 알고있음ㅠㅠ

고개 숙이는 자세, 컴퓨터하면서 목 앞으로 쭉 빼는 자세 이런게 일자목 만드는 원인으로 알고있는데...

최대한 안하도록해야지 ㅠㅠ

0
2021.04.21
@소담소담

기간을 특정지을순 없음. 개붕이 상태에 따라서 치료사가 판단해야할 일임. 팁하나 주자면 너가 너 아픈거 다 이해하고 어떤운동해야 관리가 되는지 잘 알고있다는 시점이 오면 치료 안해도됨. 도수로 뭘 고친다기보단 도수하면서 관리하는 방법과 질환에 대한 이해를 배운다고 생각하면 될거야

0
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