2달 전까지 맨날드 던파하고 딸치고 생활습관 개박살낫었는데
운동하고나서 식단관리, 매일 조깅, 웨이트 빡세게하니까
2달만에 3대 300넘기고
지금은 크로스핏 운동하면서
근지구력이랑 유연성 등등 기르는중
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그러면서 점점 자존감 올라가고 의욕생기고 하는거임