운동 2달만에 몸 존나 좋아짐

eac4fd87 2021.04.13 99

 

 

2달 전까지 맨날드 던파하고 딸치고 생활습관 개박살낫었는데

 

운동하고나서 식단관리, 매일 조깅, 웨이트 빡세게하니까

 

 

2달만에 3대 300넘기고

 

지금은 크로스핏 운동하면서

 

근지구력이랑 유연성 등등 기르는중 

1개의 댓글

43452c20
2021.04.13

그러면서 점점 자존감 올라가고 의욕생기고 하는거임

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