구부리면 안 아픔
나 척추고장난거임?
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병원 가
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나랑 비슷한 상태인 듯... 골반 허리 휘고 근육량도 부족하고
정형외과가서 허리아프다 하고 엑스레이 찍어보셈.
아마 골반 척추 어깨 셋 중 둘은 휘어있을거임
나도 코어 근육이 부족해서 앉은 자세를 잘 못잡아 준대
근육 부족하니 하중 잘 못받고 엉덩이가 아니라 상체 구부리니 엉덩이 허리 사이쪽으로 앉게 되고..
본인은 도수 치료 받는 중이다..
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플랭클 오지게 조질까...
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나도