식단 중인데
닭가슴살 살돈없는디
그냥 계란으로 많이 먹어도 ㄱㅊ?
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두개
a52eed95
하루에 두개만 먹으라고? 그게 말이야 똥이야?
a060a2b5
노린자때문에 그래
a491f51f
나였으면 계란 키워서 닭만들어 먹음
fac0fab4
그냥 일반식하고 운동해 킹기훈 2주만에 일반식으로 14kg 뺏더라 식단 다 필요 없음 무산소+유산소 운동이 미래다
a52eed95
일반식인데 양 줄인거아님??
bfb897f2
킹기훈이누구냐?
c3a60235
돼지 뒷다리살이라도 먹자..
b8fdd4c3
나 훈제계란 3개짜리 맨날 사서 먹는데
3개중에 노른자는 1개나 2개만먹음
2b98e34e
얼마나 먹어도 상관 없어
근데 나 운동할때는 가슴살 하나에 삶은계란 3개정도 먹었음
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근데 계란 단백질 그렇게 많은건 아니라서 차라리 닭 가슴살 훈제 사먹음 개당 2000원(인터넷에서 사면 1500이하)
계란 2000원치 먹어도 닭가슴살 2000원치보다 못함
f6975675
옜날엔 계란이 콜레스테롤이 많니 했는데
지금은 완전식품중에 하나임
과하게 안먹으면 됨 서너개정도