간헐도 아닌데 애초에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 식단의 기본은 어찌됐던 사용량보다 섭취가 적어야 됨. 양껏 먹고 살이 빠지는 식단은 없음

사회생활하는 일반인 기준

걍 3끼 잘챙겨먹는게 젤 편함

2끼,1끼로 간헐적 단식하는 경우에

3끼 분량을 계산해서 나눠먹어야하는데

그거 계산하는게 졸라 피곤함

포만감을 싫어해야하는데 어렵다

의사 익숙한데 그 셋이나오는 유튜브 그사람인가

뭘먹어도 칼로리가 쌓이면 살이찌더라구

그래서 주기적으로 유산소를 해줘야하는것같응

에너지 총량이달라서 심지어재밌는겜해도 1판하면 피곤해

저정도로 잠이오는구나 당뇨전증상인가

닥터프렌즈 그 사람인가

카레에 당근 향 싫으면 당근을 버터에 볶아서 넣으면 풍미가 좋아짐

우리집도 당근 공포증 있는 어른이 있어서 그렇게 해줘봤는데

그래도 골라먹길래 걍 내가 맛있게먹음 굳

당근이 존맛인데 아오아까워

가끔 저렇게 살찐사람들 보면

에너지가 저렇게 많이 저장되어있으면

오지게 놀면서 많이 쓰면 되잖아

간단할것같은데

근데 1일1식 하는 사람들중 저런사람들 꽤 있지 않아?

1식을 ㄹㅇ 폭식하는사람들

그런경우 몸에 안좋은건가

췌장도 맛감?

카레는 저렇게 먹어야지 하는데 당근은 왜 남겨

간헐적단식 하면서 저탄식 병행해야 빠짐

ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 나도 저렇게 먹어서 움찍 했다...

솔직히 식당주인이 욕해도 달게 받아야함 존나 퍼간다음. 남기면 어쩌자는거지? 개진상이다

3끼폭식보다 나을듯

카레 당근남긴거 진짜 열받네

살가장 많이 찌는게 폭식임

예를들어 하루에 5000칼로리를먹어도

3끼 나눠서 5000칼로리먹으면 크게 상관없는데

한번에 5000칼로리 먹고 그후로잔다? 벌크업하세요??

저건 피가 걸쭉해져서 뇌 까지 제대로 못 가서 죽어가는 중인 거 같은데

1닐1식 하려면 탄수 비율 제한 안 하면 혈당 이꾸욧 ㅈㅈ

저형알어

ㅋㅋㅋㅋ 간헐단식

하루 한끼만 먹으면 뭘먹어도 빠진다느니 할때도 개소리라고 생각 했었음 ㅋㅋㅋㅋ

그사람이 빠진거지.. 뭔넘의 뭘 먹든 하루 한끼만 먹으면 빠진다는 확신을 어케함 ㅋㅋㅋㅋ

근데 저러고 진짜로 하루죙일 굶으면서 야식이나 술자리 폭식 하면서 우연찮게 마른애들이 진짜로 신봉하면서 나보고도 하라고 강요할때 웃겼었음 ㅋㅋㅋㅋ

하루에 한끼는 무슨 뱃살만 봐도 뻔히 들통나는데 어디서 개구라를