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예의는아주밥말아먹음
간헐도 아닌데 애초에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
망한인생
다이어트 식단의 기본은 어찌됐던 사용량보다 섭취가 적어야 됨. 양껏 먹고 살이 빠지는 식단은 없음
보통곰
사회생활하는 일반인 기준
걍 3끼 잘챙겨먹는게 젤 편함
2끼,1끼로 간헐적 단식하는 경우에
3끼 분량을 계산해서 나눠먹어야하는데
그거 계산하는게 졸라 피곤함
열려라짱깨
포만감을 싫어해야하는데 어렵다
노엘갤러거스하이플라잉버즈
의사 익숙한데 그 셋이나오는 유튜브 그사람인가
올갱이
닥터프렌즈
곤육몬
뭘먹어도 칼로리가 쌓이면 살이찌더라구
그래서 주기적으로 유산소를 해줘야하는것같응
에너지 총량이달라서 심지어재밌는겜해도 1판하면 피곤해
lliiilllili
저정도로 잠이오는구나 당뇨전증상인가
수없는씨박
닥터프렌즈 그 사람인가
집이최고야
카레에 당근 향 싫으면 당근을 버터에 볶아서 넣으면 풍미가 좋아짐
우리집도 당근 공포증 있는 어른이 있어서 그렇게 해줘봤는데
그래도 골라먹길래 걍 내가 맛있게먹음 굳
카시카시
당근향이 싫은 게 아니라 식감이 싫어…
미녀와야스
당근이 존맛인데 아오아까워
질문
가끔 저렇게 살찐사람들 보면
에너지가 저렇게 많이 저장되어있으면
오지게 놀면서 많이 쓰면 되잖아
간단할것같은데
번째드립인지
문제는 살이찌면 몸도 둔해짐
휘슬러1
근데 1일1식 하는 사람들중 저런사람들 꽤 있지 않아?
1식을 ㄹㅇ 폭식하는사람들
그런경우 몸에 안좋은건가
췌장도 맛감?
슬픈페페
ㅇㅇ 식사전까지 혈당 점점 낮아져서 인슐린 분비하면 안돼! 하다가 1끼 폭식으로 인슐린 과다분비하면서 점점 맛감
내가 그러고 있음 ㅇㅇ
네비두라
카레는 저렇게 먹어야지 하는데 당근은 왜 남겨
John Doe
간헐적단식 하면서 저탄식 병행해야 빠짐
다롱찌
ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 나도 저렇게 먹어서 움찍 했다...
시서펜트
솔직히 식당주인이 욕해도 달게 받아야함 존나 퍼간다음. 남기면 어쩌자는거지? 개진상이다
뻐금돌이
llilIIlllII
아스모데우스
린남미소년
3끼폭식보다 나을듯
모코코콘보면흥분함
카레 당근남긴거 진짜 열받네
창원토박이
살가장 많이 찌는게 폭식임
예를들어 하루에 5000칼로리를먹어도
3끼 나눠서 5000칼로리먹으면 크게 상관없는데
한번에 5000칼로리 먹고 그후로잔다? 벌크업하세요??
딘딘은딘딘
멸치한테는 좋은 정보같네
창원토박이
좋은 채중증가아님 몸다망가짐
내가 한번 저렇게해서 몇년간 고통받음
요나
저건 피가 걸쭉해져서 뇌 까지 제대로 못 가서 죽어가는 중인 거 같은데
1닐1식 하려면 탄수 비율 제한 안 하면 혈당 이꾸욧 ㅈㅈ
콩순이아빠
저형알어
경기도오산시보다더큰오산
ㅋㅋㅋㅋ 간헐단식
하루 한끼만 먹으면 뭘먹어도 빠진다느니 할때도 개소리라고 생각 했었음 ㅋㅋㅋㅋ
그사람이 빠진거지.. 뭔넘의 뭘 먹든 하루 한끼만 먹으면 빠진다는 확신을 어케함 ㅋㅋㅋㅋ
근데 저러고 진짜로 하루죙일 굶으면서 야식이나 술자리 폭식 하면서 우연찮게 마른애들이 진짜로 신봉하면서 나보고도 하라고 강요할때 웃겼었음 ㅋㅋㅋㅋ
갱생하고좋은댓만
하루에 한끼는 무슨 뱃살만 봐도 뻔히 들통나는데 어디서 개구라를
asita
하루에 한끼를 세끼 분량으로 먹잖아...