이거보고 러닝 3시간 뛰었다고 구라침

아 뛰어야 살빠지는데 에휴

사실 근육의 찢어짐이 곧 운동인지라

5분을해서 다찢을수있다면 그것도 많이한거지

운동 시간자체는 개개인별 다를수밖에 읎지

근데 몸안만들고 건강만챙길꺼면 유산소만해도

좋은거아님?

다른 사람 눈치볼 이유있음?

분명 몸을 쥐어짰는데 다음날 근육 뭉침이 없어서 덜뿌듯함

눈치 존나 보네 존나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저렇게 주변도르 신경쓸 인간이면 sns 끊는게 낫다

조용히 운동하다 지인들이 몸 좋아졌다고 했을때가 제일 짜릿함.

난 운동 첨할때 봉무게만 20kg인줄도 모르고 원판 40kg 꼽았다가 허리나갔음 ㅅㅂㅅㅂ

운동 하기싫어서 걍 따릉이퇴근하는데 살 안빠짐..ㅠㅠ

하루30분 출퇴근 뛰어다니는데 이것도 운동이지?

걷기만해도 운동햇다고 자부하면됨

카본 자전거 입문했을 때 잘 나간다 할만하다 해서 2~3시간 갔다가 다시 2~3시간 돌아올 때 힘들어 죽음

나도 지금은 뛰기만 함

이거 맞다

하지만 진짜 운동 열심히 해본 나로써는 한 번에 운동 과하게 했다 그러면

몸 상한다고 그렇게 하지 말라고 말하지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

차라리 30분 런닝머신 걷기를 5일 연속으로 했다 그러면 열심히 운동했구나 ㅇㅈㅇㅈ 이렇게 됨

운동 처음 하면 고통역치가 낮아서 밥먹고 운동만 해서 고통역치 ㅈㄴ 높아진 변태새끼들한테는 말해봤자 서로 이해 못하긴 함ㅋㅋㅋ

내 경험이지만 나한테 운동을 어쩌니 저쩌니 하는 새끼들은 100% 운동안하거나 못하는 새끼들뿐이었음.

지 올챙이배는 생각도 안하고 나한테 훈수둠.

운동첨하는 사람 특이 아니라 남 신경쓰는 부류 특

내 친구가 저 지랄로 말하면서 너 군대는 어케 갔다왔냐고 지랄하길래 그 뒤로 운동얘기 안함

눈치...콘

사실 1시간만해도 존나지침 ㅋㅋ

아침 조깅 30분 저녁 웨이트 1시간이면 상타임?