현상유지하려고 운동한다...

근육은 바라지도않음

30넘으면 살려고 하지..

나도 운동 전에 맨날 몬스터 흰색 먹고 가는데 피곤해,,

집에서 턱걸이 스쿼트만함

30초까지는 근육이 목적인게 대부분이 맞는거같긴한데

30중부터는 체력이 목적인게 대부분이더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20대엔 그랬는데 30대엔 운동반 외모 반이야

헬스는 그런 목적이지.

다른 운동들은 달러~

이 사람 팔이 대단하다

헬스 시작하고나서는 몸 컨디션이 100점 만점이라고 쳤을 때 늘상 60~80점대인거같은데

아예 40~50 밑으로는 안떨어지는 기분임

근육은 그냥 현상유지 정도 체력은 유산소로

26살 헬스장 안가고 5키로 덤벨 한세트로 홈트랑 밖에나가서 러닝 주3회함 진짜 건강만을 위한 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋ

30살 매주 주말에 계양산감ㅋㅋㅋ

살러고...

형 삼두 한번만 핥아봐도 되여? (핥짝핥짝)

근육보단 그냥 살빼기정도로 생각하고 다님

주 3회정도

주6했다가 사람사는기분안들고 운동흥미자체가떨어지려고해서 주4에 퐁당으로 쉬면서하니까 근육더잘붙고 펌핑도좋고 피로감도덜해서좋음 6일할땐 쳐먹는거도 힘들었는데 4일하니까 먹는거도 잘넘어가

건강하려면 헬스하면 안돼..

난 헬스하고나서 안아픈적이 없었던듯 ㅋㅋ

건강하려면 적당한 유산소와 맨몸운동이 최고인거같애

운동횟수는 주 3회 초과안하고

30후반부터는 죽을까봐 함

근육? 핏? 하나도 신경 안씀 관심없음

굳이 신경쓴다면 건강과 직결되는 하체근육

그냥 내 심장과 혈관이 하루를 더 버텨줬으면 하는 마음에서 운동함

그런면에서 약쓰는애들은 진짜 이해가 안감

건강해지려고 하는 운동을 몸을 부숴가면서 한다고?

난 웨이트는 그냥 현상유지하려고 하고 자전거는 빨라지려고 탐ㅋㅋ 확실히 2030중에는 근육이든 퍼포먼스든 그것의 향상을 노리고 운동하는 사람이 많은 것 같음

와 형...

살려고 한다...살려고.

평일 식사를 클린식으로 바꾸고 주 3-4회 20분 정도 인터벌 달리기 조짐. 체력은 아직 그대론데 몸이 달리기를 못견디니까 살이 빠지는중

유산소해

건강은 유산소지

살려고한다 살려고..

운동 안하면 더 피곤해…ㅠ

부스터 먹는게 중독이라고 하던데 맞음?

근데 근육을 키우려고 운동하는건 건강해지려고 운동하는거보다, 몸이 건강하니깐 고중량하는 느낌이더라 ㅋㅋㅋㅋ 나도 바프찍고 다쳐서 운동쉬다가 다시 천천히 운동하는중입니다 ㅠㅠ

건강하려고 운동하냐 운동하려고 건강하지

20대랑 30대랑 확실히 다름

ㅗㅜㅑ

몸 상태 보니까.. 너는 차이를 알기 힘들 정도로 이미 운동에 익숙해진 거 아냐? 안 하는 사람들은 차이 확 느껴..

혹시 주사 꽂으십니까?

팔뚝 개부럽다 30 후반되니 몸무게는 줄어드는데 이게 얼마없던 근육이 빠지는거라 팔은 비실비실 배는 뽈록 시발.. 그렇다고 20대때 근육을 줜나 키워뒀던 것도 아니라서 다시 해도 저런 근륙은 안나올거고