25만명을 13년간 추적관찰해서 나온 결과래
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디어센트
오늘 헬스 가기 귀찮았는데 잘됐다!
doskao
웨이트도 생각보다 더 쉬면서 하는게 좋음
평범한 사람들은 강박적으로 매일 할 필요 없음
테팔
러닝도 해야하고 웨이트도 해야하는데ㅠㅠㅠ
소나와포풍교미
월화목금토 했는데
월수금토로 바꿔야겠다
IllliiIIIll
참치PT
주7일이라는 것은 연 0회 휴식이자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Largoo
거궐
출근을 매일 하는 게 더 큰 문제라고!!!
도산이선생
매일하는건 너무 과하다는거네
US991231
25만명 13년 연구면 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
대단하네
노엘갤러거스하이플라잉버즈
내가 건강하려고 이러는줄 알아?
버물리
이거보내면서 내가 운동 안하는 이유 하는 애들 = 원래 운동 안함
WE3
휴 오늘 운동 쉴 이유가 생겼다
게맛살버섯전
한국 운동량 통계보면 과하게 하는걸 걱정할 때가 아닐텐데
엘드리치블래스트
저건 진짜 개빡세게 하는거지 매일 걷는건 좀 해라
커피빌런
매일 한다는 각오를 해야 주 3~5회 인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안양인삼공사
화 목 일 농구하는데 딱이구만
닉네임이중요한가
전형적인 개소리 뉴스.
25만명을 추적관찰 하셨다면서 성별, 나이 등등에 대한 기록은 전무
참고로 해외에서 저것과 동일한 주제에 대한 연구 결과는
1. 주 3일 운동과 매일 운동으로 인한 건강에 차이는 거의 없다.
의 요약이다.
매일 운동한다고 효과가 없다.는게 아니라 주 3일 이후부터는 그 추가적인 효과가
매우 미비하다는 것...