저게 어떻게 가능하냐는 댓글들이 달리자
전직 레슬링 국대 출신이었다고 밝힘
근육 빠지는데 시간 오래 걸렸고
팔근육 생기는거 싫어서 팔운동도 안했었는데
크로스핏 몇개월만에 근육이 다시 붙었다고 함
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갓정연
와 존나 멋지다
주관적인요정
크로스핏은 반동 많이 주는구나 신기하다
시입벨트
버터플라이 풀업 리듬때매 어려움 ㅋㅋ
씹노잼으로만드는능력
몸의 협응력을 이용해서 운동하는게 많기때문에 ㅋㅋㅋ
어예쁘다
아모띠가 인터뷰했는데 크로스핏선수가 저저세로하면 70개80개 그냥한다더라
양치양치응챠차
애초에 첫트에 저 정도 하는게 말이 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
백퍼 운동했던 사람이지. 근데 뒤에껀 진짜 개존멋이네 머리스탈도 더 어울림
올레드
무슨 여전사 같다 멋지네
초ㅣ초
와 미쳤다리 존멋이네
인산철박대리
와 광배 미쳤네;;
요나
인대가 아플 것 같은 ㄷㄷㄷ
김은지
광배부터가 다르잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도가입시켜줘
크로스핏이 조오온나 힘들다던데
불리해
와 근데 너무 멋있다 게임 캐릭터 같음
뭘로해야되냐2
와 존나 멋있네
싼디스크
네거티브로 했으면... (아쉽)
태국망고009
애초에 근육보다 저런식으로 기록 단축하려고 하는 스포츠에 가까워서 막상 해보면 헬스랑 다르게 저렇게 해도 재밌더라고
돈짭
예전에 운동했지만 한동안 안 했어도, 그걸 근육이 기억해서 전보다 쉽게 키울 수 있다던데 맞는 건가??
롤리퐁
머슬메모리 였던거같음
논란의주인공
ㅇㅇ 맞음 머슬메모리 그래서 청소년기에 20초반 성장호르몬 좋을때 근력운동해주면 평생재산임
일째금딸중
반동 안주면 2개 컷일 거 같은데
lIIlIIIlIIl
2개 보단 더 하겠지
뭐래는겨확마
.. 찌질아..
앞대
레슬링 국대 했었단다... 평범한 남자보다 개수 훨씬 많을거야
기운은기운이었는데
진짜 저런 누나 평생노예하고싶다
울라리용
광배 든든하네 개부럽다
병신애호가
머슬메모리ㅎㄷㄷ
Haja10
저게 버터플라이 턱걸이인가 크핏은 하나도 몰루겠네
Tooill
와 저게 내추럴 광배라고? 미쳤다
Serenity
HD20
시벌 스포하지마라
Serenity
어 미안 마지막화 나온지 좀됐다고 생각했다
삭제함
오예스쿠앤크
쟤들이랑 싸우면 내가 질듯
수박은맛있어
저렇게 반동 주는거 관절엔 괜찮나?
마감
관절엔 괜찮은데
근육부족하면 인대염증생겨서 운동하지도 못함
엘보나 어깨에 오면 쉬는거말고 답도없음
M99kg760kg
클핏도 요즘은 스트릭 풀업 가능하게 만들어놓고 키핑 풀업 시킴
크래프트너마저
반동이 문제가 아니라 저 각도로 풀업하는게 습관되면 골프엘보우라고 엘보우 안쪽이 안좋음
잭다니엘
머슬 메모리 작용했네
크로스핏 와드하나 하면 진짜 전부 누워서 골골댄다
후루룩냉모밀
크로스핏 하지마라…. 후…
IllIIIllllIl
별로임? 요새 테니스하면서 근력딸리는거같아서 같이하려고 알아보는데
이성적판단
근력딸리면 더더욱 하면 안될것같음...
IllIIIllllIl
왜?
이성적판단
헬스는 정자세아니더라도 중량 무리만 안치면 크게 안다치는데 크로스핏은 제대로 지도안받고 하면 관절 더 크게다쳐서..
다케우치유코
그러니까 왜애
따님을주십쇼
타임어택이라 무리하다 다칠 확률이 크지
츄잉잉
크로스핏은 역도 동작 위주라 정자세로 조져야되는데
초보자들은 자세가 안좋을수밖에 없음. 크로스핏 자체가 여러명이 같이 와드를 하기때문에
코치 한명이 pt하는것처럼 자세를 다 봐줄수가 없다.
자세가 안좋으면 어깨,팔꿈치,손목 관절 부담 엄청심함.
자세가 잘 안잡히면 무게를 낮춰서 하면 되는데 중량욕심때문에 무게 올리는 순간 다침.
헬스장은 머신으로 하는데 크로스핏은 머신같은 거 없음 그냥 바벨잡고 함
후루룩냉모밀
다침 난 십자 날라감
오이는맛있어
저정도면 머슬업 수준이네
몸이무거워지는시간
머슬 메모리 뭐 그런건가?
뉴잉글랜드카사노바
반동주면 어깨 염증 조심해야 하지 않나?
뭐 전문가니까 나보다 잘 아시겠지
배똘
오 막짤 짜세보솟