8일만에 7키로 빠져버림. ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 초고도비만이면 초반 다이어트 속도가 엄청 빠름.
물론 다 그런 건 아니고 4개월간 5.5키로 빼는 사람도 있음.
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감마무찌
어 잘했어 그대로 아가리 안 열고 여무는 게 훨씬 괜찮아 보여
뚜루랄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 왤캐 까부냐 이새끼는
HJC
저 컨텐츠를 본 사람으로서 말해주자면
열심히 시도했지만 성과가 미미한게 아니라 개판으로 식단하고 운동도 제대로 안하고
목표달성 못해놓고도 그래도 어쨌든 빠졌잖아! 식으로 철판깔아서 욕 많이먹음
감마무찌
너만 할까? 봐 지금 너 거의 도살장 돼지야ㅋㅋ
뚜루랄
ㅋㅋ븅신
감마무찌
ㅋㅋ찐따
Kkk0823
이 글 전체 모든댓글에서 너가 제일 찐따같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
발기해서생긴일
SeoHyen
급발진 지립니다 행님
슬프면짖는개
진짜 눈뻘게져서 급발진하는거보니....
헛개차
4개월에 5키로 빼는게 노력임? 걍 바빠서 안한거지
버섯몬
의지가 있으면 잠 줄이고 운동갑니다.
자는시간빼고 일로 시간 다 태우는거 아니면 시간쪼개서 무조건 갈 수 있음.
물론 쉽지않음.
꾸앙뿌앙
왜케 예민행 ㄷㄷ
나로말할것같으면
니뚱땡이임?
허리디스커
그냥 수분 빠진거임
바다가보이는언덕
나 고2때 134에서 78찍을때 첫달에만 20키로 날아갔음 1년 4개월 정도 걸렸는데 지금은 다시 100찍음 ㅋㅋ 아
사단장
90에서 120까지 올라갔다가 다시 90으로 내려오는데 3년? 걸린거 같음 ㅋㅋ 콜라 하루에 2리터씩 쳐먹던거만 끊어도 확 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글로벌자동차이한세
확실히 뚱뚱한데 헬스하면 살 빠지는 게 느껴짐
한창 뚱뚱할 때 헬스 2시간씩 근력운동 하고 나서
집에 갈 때 실시간으로 지방연소 되는지 몸에서 열이 엄청 나서 한겨울에 반팔입고 집까지 걸어감
거기다 몸에서 김이 남 ㅋㅋㅋㅋ 신기한 경험이었음
코흘리개튜브
스모커
쿠쿠루삥뽕
내가 아는 눈에 띄게의 단어 뜻이 다른가 ㅋㅋ
마이크로닷
초반에 어마어마하게 빠지는건 수분도 포함이다.
실질적인 체지방이 아닌 가능성이 높음.일단 살찌던 사람은 그 식습관이 당연히 엉망진창인 법인데
여기서 식단을 바꾸면 운동을 딱히 열심히 안해도 염분섭취도 줄고하니 몸에 수분 저장량이 줄어든다.
그리고 바뀐 식단에 적응되고 수분이 빠질만큼 빠져나가면
그떄부터 천천히 빠지기 시작하는데 이떄 다이어트 초보들은 정체기가 온줄알고 식단을 더 극단적으로 만들어버림.
병시니즘
홀리 쓋
carpediem
저거 체중 공개도 안 하고 몇 키로 빠졌다고 말도 안 한거 아니었나?
내가 보기엔 그냥 그대로인데
화장으로 억지로 커버친거같음
l595
다이어트는 진짜 식단이 중요한거같은데
그걸 지속적으로 유지하는게 문제인듯
WHYH
일반적인 남성이 체중 유지하려면 체중의 33배 칼로리가 필요하다고 하니까 100키로 체중 유지하려면 3300칼로리가 필요함 운동이라도 하면 그 이상이 필요하고
살찌려고 작정해도 매일 3300칼로리이상 먹는거 대부분 사람은 못함 탄단지 밸런스 맞춰서 먹으려고 하면 하루 2천칼로리 먹기도 빡쎔
초고도비만은 진짜 공들여서 억지로 찌워놓은거라 살찌려고 작정하고 먹는 음식만 제외해도 급격하게 빠짐
가등기담보법
나는 시팔 하루에 2000칼로리 내외 먹는데
왜 안빠지냐. 군것질 일주일 1번? 정도밖에 안하고 술 안먹고 레알 밥도 하루 두끼밖에 안먹는데
뚧훑핥퉭퉑섋
사람마다 다르지 연비좋으면 뭔가먹으면 써야될걸안쓰고 최대한 아껴서 지방으로 저장함 그래서 유산소운동 미친듯이하는거지 저장하든말든 저장된걸 개같이써버리면됨
바코드닉
운동은 하면서 말하는것?
가등기담보법
운동 솔직히 잘 안하긴 해 ㅋㅋ
지금 176에 113인데. 재본지 좀 됐긴 했지만 골격근 45정도되고
기초대사량 평균 이상이란 소리임. 활동대사량은 또 모르겠지만 직업상 하루에 1시간정도는 걷고
누가봐도 초고도 비만이잖아? 근데 억울해서 그래
내가 올해 33인데 30살때부터 살이 그렇게 찌더라고...
내가 라면에 밥 한공기를 못 말아먹어 배불러서. 먹는 양도 적다는 얘기한거임
참고로 거의 100% 집밥먹고, 음료수도 0칼로리 탄산만 먹어
식습관 딱히 바뀐적없고, 와이프가 왜 오빠는 먹는것도 없는데 자꾸 살찌는거냐 그랬음
많이 쳐먹으니까 살이 찌는거겠지... 하는소리 진짜 존나 짜증남
차라리 많이먹고 살쪘으면 억울하지도 않지
옛날에 스무살때 95에서 70까지 헬스로 뺀적있었거든
그때는 다이어트 성공하고나서 사람이 칼로리 이하로 먹으면 빠질수밖에 없다
많이 쳐먹으니까 찌는거다 이생각이었는데
이렇게 되니까 또 억울하네 시펄 ㅋㅋㅋㅋ
바코드닉
운동 안해서 그럼. 사람이 활동량 없는 상태에서 식사량만 줄이면 몸에서 대사 자체를 줄여버리고 저장에 몰두하거든. 그래서 더더욱 운동해서 몸한테 대사량 올리라고 해야하는거임.
가등기담보법
아무리 그래도 이게 이렇게 오래 유지가 되는거야? 살찌는거 알고 먹는양 줄인지 2년 반은 되가는데
아니면 아얘 내몸이 먹는양 줄여버린 상태에서 적응해 버린건가...
아무튼 운동 해야된다는건 알았어 고마워!
바코드닉
유지라기보단 전환이지. 소모하는 칼로리는 변하지도 않고 먹는 칼로리만 즐어왔으니깐.
덜렁거리는막대기
막짤은 머가 바뀐지 모르겠는데
파인
'눈에 띄게' 변했다잖아
눈에 잘 띄긴 할듯 어그로킹
칡꽃
조명이 밝아졌잖아 눈에띄게
인피니티
고도비만은 똥만 잘 싸도 1~2kg 빠진다. 진짜다.
다이어트는 정말 말 그대로 정공법 말고는 답이 없음
먹는 칼로리 보다 월등하게 칼로리를 소비하면 안빠질 수가 없다
나는 그래서 다이어트 할때 매일 10km 빠르게 걸었음
나중에는 5km 코스 왕복해서 총 10km 걷는데 딱 90분 걸렸는데 그냥 일반인들 1인분 먹고
간식안하고 하니까 알아서 빠지던데
미춰
와이프 바람나고 소송중인데 175. 75킬로에서 한 달 만에 56킬로됌
Ssapun
죽은자의온기가남아있습니다
좀 드셔. 입맛없어도 꾸역꾸역
미춰
스트레스가 너무 커서 세끼 다 먹어도 계속 빠짐...
회말투아웃
영양제랑 탈모약이랑 이런가 다 챙겨먹어. 너 몸이랑 외모 망가지면 일 다 끝나고도 남는게 없다. 기운내라.
미춰
다행히도 숱은 사기적으로 많고 탈모 유전자도 아예 없어요 홍삼 많이 받았는데 너무 안받아서 올인원 영양제 캡슐 먹기 시작했어요. 살이 너무 빠지니 힘이 아예 안나네요ㅋㅋ. 과체중에서 표준미달이라... 고맙습니다
lIIIlllIIllII
몸은 챙기자
빠영구염따끄
피자만들기
먼ㅋㅋㅋㄱㅋ 머가 빠졌다는거지
우당탕탕몽실이
공혁준 쟤는 영상 하나도 안보고 개드립에 올라온 글만 봤는데도 난 별로 안좋더라.. 특히 모바일겜 광고할때 캐릭터 발로라고 까부신거 보고 뭐하는 짓인가 싶더라 ㅋㅋ
Xom1191
저 좆같은 뾰족한 화장
DogTigerHorse코
초고도 비만 살 쭉쭉 빠진다? 그거 대부분 수분이야. 지방 아니야.
감마무찌
A++돼지에서 B+돼지 된 거면 눈에 띄게 변한 건 마따
앗차차
홀리쓋