8일만에 7키로 빠져버림. ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 초고도비만이면 초반 다이어트 속도가 엄청 빠름.
물론 다 그런 건 아니고 4개월간 5.5키로 빼는 사람도 있음.
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꼬지보리
흔히 비만이상의 사람들이 처음 운동하면 초기에 체중이 팍팍 빠지는데 수분, 지방, 근육 3가지가 함께 빠져서 체중재면 눈에 띄게 잘 보이는거임.
운동해서 살빼는건 식단도 물론 중요하지만 가장 핵심은 꾸준함임.
논리왕전기
막짤은 진짜 토나오네
쀓뛣쀓뤯쮏꿹쮏쀓뛣쀓뤯쮏꿹쮏쀓뛣쀓뤯쮏꿹
빠꾸없으시네
대미지
키182에 몸무게 94찍고 아니다 싶어서 회사다니면서 퇴근할 때 정거장 일찍 내려서 걷기운동하니까
8개월에 17킬로 빠지더라 저건 뭐한거냐 뚱뚱할수록 처음에 빠지는 몸무게가 많을텐데
수간호사
근육돼지는 빼기 힘들어 대신 물살이면 한달만 꾸준히 해도 몸에 변화 금방오더라
20200917
근육돼지가 더 빼기 쉬움. 밥 안먹으면 급속도로 빠짐.
손채영
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터지네 ㅋㅋㅋㅋ
1ㅆ2ㅆ
초고도는 그냥 식단조절만해도 몇십키로빠짐
벚꽃피던그길
ㄹㅇ 내가 군대있을때 170에 90이던애 짬밥만 먹게하고 BX 절대못먹게하니까
누워서 PMP만 봐도 3개월지나니까 10kg 빠져있더라
흔들리는꽃들속에서네샴푸향이느껴진거야
마지막은 배째라식이네 ㅋㅋㅋㅋ
ㄱㅂㅂ
건강한방식은 후자아님? 꾸준히 저렇게 가면
콜옵고수
라이더
결코없는제정신
장기간으로 하는게 건강에 좋은거맞은데
다이어트기간 길어지면 실패확률 존나 높아져서 진짜 성공할려면 단시간에 빼고 유지하면서 건강 회복하는 방식으로 가야됨
BlairAthol
처음에 몸무게 빠르게 빠지는건 수분아님???
미국 다이어트 프로그램 보니깐 슈퍼돼지들 하루에 쭉쭉빠지는데 트레이너들이 수분빠지는거니 제발 콜라좀 쳐먹지말라고 하던데
3대만물론자
7kg 온전히 몸의 지방일까? ㅋㅋㅋ
저거 수분이랑 똥 빠진거임
궁금하면 일주일동안만 소식해봐
어? 1~2kg가 그냥 빠지네? 할껄 ㅋㅋㅋ
그래도 혁준이 이번엔 요요안오게 관리 잘하면서 열심히 했으면 좋겠다
살빠진 모습이 가장 보기 좋았는데
와치맨
나는 7kg이 온전히 지방이라고 한 적이 없는데 아는 거 자랑하고 싶어서 이런 댓글 다는 사람들이 참 많네
개발붕붕이
그것이 '커뮤'이니깐
나는왕이로서이다
바프 왜 치명적인 척 찍냐
쥬우지쥬이지쥬
헐리쓋ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
분만넣고있을께
나는 점심 고구마 저녁 안먹고 1달만에 15키로 뺐는데 ㅋㅋㅋ
4개월째 20키로빼고 유지중이다
주말엔 고기존나 조짐 ㅎㅎ
와치맨
뭔 속도가
분만넣고있을께
두번째 다이어트인데 첫번째 할때도 1달에 15키로뺐었음 ㅋㅋㅋㅋ
내가 일주일동안 저녁에 배달시켜먹은게 어마어마 하거든?
주3회치킨 2회피자 2회돈까스 이런식 거기에 소주 포함 ㅎㅎㅎ
안먹고 매일 3키로씩 뛰면 금방빠짐
파인애플민초피자
무릎 발목 괜찮음?
분만넣고있을께
무뤂발목 이상없음 가끔 주말에 등산도 다고 ㅅㅅ하는데도 무리없고 시간도 오래함 ㅋㅋ
전광석화
여자면 괜찮은데 남자면 그렇게 하지마 몸졸라상함
결코없는제정신
몇킬로엿길레 그렇게빠지냐
분만넣고있을께
90ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
지금은 70에서 주말에 먹으면 1~2키로 와리가리함
운동은 아직도 주6일 3키로달리고 링핏20분씩함
막내현민
눈에 띄게 ㅇㄷ?
귀신모래
와 저 자신감이면 그래도 행복하게 살겠다
와치맨
저 때 욕먹고 멘탈 와르르...
호오옹이
와치맨
그들도 사람이야...
호오옹이
누가 사람 아니래냐 그냥 저 치명적인 표정이 너무 싫다고
우린ㅂㅈ가될거야
나는 진짜 뚱녀만보면 혐오감이 존나올라온다... 왜저러고 사나 싶기도 하고;; 각자 그들만의 사정이 있겠지 싶다가도 그냥 보면 혐오스러움
뜕뺺
나랑 똑같은 생각이네
뭐 외모로 사람 판단하면 안돼요?
아 씨발 모르겠고 나는 돼지들 싫어
존나 자기 관리 안하는 게으른 정신병자들의 자위질 개역겨움
반박시니엄마창년
초반엔 수분임 살많을수록 정체된 수분도 많음 거기 똥오줌 무게도 치니까 확빠져보이는것뿐 순수 지방빠진건아님
노이치치
ㄹㅇㅋㅋ
애벌레튀김
88kg 저탄고지로 한달만에 12kg 뺌. 대신 머리도 12만모정도 같이 빠짐
와치맨
저탄고지 제대로 안하면 몸 존나 상함.
꿀또또
아 저 치명적인 척 하는 표정.... 너무 아름답네요.
' 이 댓글은 특정성이 있어서 착한댓글을 준수하였습니다. '
Brown eye
홀리 쉿
k1mchi
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz