이 글 보시는 모든분들 제발 허리디스크 수술 하지 마세요
시술 NO
수술 NO
이런거 절대 하지 마세요 우리가 포경수술 속은것처럼 허리디스크 수술 자체가 속이는 것입니다..
디스크는 무조건 많이 눕고 허리 부담 덜 주고 덜 앉아있고 통증 심하면 제한적으로 스테로이드 주사 맞고...
많이 걸으세요
가만 놔뒀음 회복이 되었을 것을 수술해가지고 후회 한다는 글이 하루에도 수없이 올라옴
네이버 척추환우모임 참고 하시고..
거기 가면 회원들이 의사들보다 더 많은 정보를 가지고 있습니다
저도 한때 매우 심각했던 디스크 환자였으나 지금은 꾸준히 관리하여 괜찮음
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아아오오로
안겪어봐서ㅜ하는말이다.. 5분을 못걸어서 수술함 만족합니다. 결정은 본인이하는겁니다 아픔은 본인만아니깐요
쓰호오오옵츄릅츄릅츄릅캬
아픈거 좀 참다보면 디스크 알아서 갈려나가고 안아파지던데
공승연
난앉는게편하고 1시간이상서잇거나 1시간이상걸어댕기면 허리오지게땡기고 욱신대고 개피곤한데 이건머냐 대체
뷰지
요즘 허리디스크가 삐져나와서 누르는 신경. 그 신경을 뭐 어떻게 해서 감각 끊어버리는 주사도 있다던데 그런건 어떠려나
무시
내가 허리에 주사 맞았는데 이게 그건가
효과 직방이더라
부주인공죠죠
니가 그렇게 말하니까 안아키같잖아
번째가슴
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스사슸스사
의사보다 많은정보ㅋㄱㅋ
생각보다눈치가없음
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 의사보다 많은정보 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음밖에안나오네
랩이
걍 20대는 회복이 빨라서
일이주 정도 소염진통제 먹고
통증 가라 앉으면
일주일 플랭크 조져주면 허리 다나음
복근 기립근 운동중에서 윗몸처럼 움직이는거 말고
플랭크나 슈퍼맨 처럼 버티는 코어 운동 해주면됨
Ultragear
그거는 허리 제대로 삔거지 허리디스크가 아님
많은 사람들이 [[ 아 시발 허리아파 = 디스크 ]] 라고 착각하는 경우가 많은데
진짜 허리디스크인 사람은 플랭크 조지려는 순간 다리 힘풀림
천천히 운동해 가야지 일주일 조지려다 일년 고생함
애초에 윗몸일으키기 같은 개병신 운동은 안하는게 좋음
혼세마왕
디스크인데 ㄹㅇ 심할땐 왼쪽 발목부터 허리까지 커터칼로 속을 째는 고통이고 ㅈㄴ 시큰거림.
1년 신경진통제 먹으면서 스트레칭, 요가 등으로 자세교정하고 코어 위주의 근력운동 하루에 10분하니까 이제 약은 안먹어도 되는 정도로 약해졌다
Ultragear
부럽네 점점 더 좋아질거야
나도 2년째 약 먹으면서 최근 주사맞고 많이 좋아졌는데
그래도 비오는날 눈오는날은 약없으면 진짜 많이 힘드네
스크레칭은 꾸준히 하는데 어휴 살이 문제지. 웨이트도 힘드네 ㅠ
혼세마왕
진짜 체중 줄이는게 답이더라. 그때 15kg뺀것도 한몫 하는듯.
지금은 다시 8kg쪘지만....
Veria
왜 의사들 말 들으면서 오오 그런가? 싶다가 마지막 본문보고 갑자기 신뢰도 급 하락하냐
말투때문인가
나아는
근데 사실 저게 맞대 허리디스크 생기는 이유가 대부분 그냥 자세가 븅신이라 걸리는거고
근육이 편한자세 븅신인 자세를 꾸준히하면 그 자세에 맞춰서 원래 지지해줘야 될 근육이 빠진다고함.
그래서 운동을 하라는건데 이게 이유가 자세교정만 제대로해도 거의 통증없이 살 수있는데
이 자세교정을 하기 위해선 우리가 븅신자세를 하면서 빠진 근육들이 커져야 자세교정이 되는거라서
운동을 하라고 하는거라더라
예잉어
내 경험상 엉덩이근육 생기면 엉덩이로 상체무게 지탱가능
아싸변호사
회원들이 의사들보다 더 많은 정보를 가지고 있습니다
이 한문장으로 신뢰도 급감ㅋㅋ
초코승희
재밌는것
그래서 실비 다 받을수 있는것만 했는데
진짜게이
신뢰 폭팔 ㅅㄱ
에스에이
사무직이라 매일 앉아서 일한다고
허리가 요즘 계속아파서 파스 매일같이 달고사는데
방법없을까요?
디스크 전초같아서 병원갈까 싶은데
앉아서 하는일이라 일을 그만둘수는없고
잘때 그나마 옆으로 자려고 하고
앉을때도 다리에 무게중심 가게끔 방석깔고
비스듬히 앉아보려고는 하는데
일하다보면 신경못쓸때가많음
피자먹어서배부른상태
예전에 마리텔에서 의사부부 나와서 효과적인 방법 말해줬는데 짤로 된건 못찾겠고 그나마 찾은 링크 남길게여 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=yiji2012&logNo=220866752820&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
에스에이
진짜 고맙습니다
명절 잘보내세요ㅜㅜ
Ultragear
https://youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA
국내 유일 힘찍은지능캐 . 설대소속 디스크 분야 1인자
돼지는꾸익꾸익
추간판 탈출정도 단계면 수술해야하지않나?
문법강박증
그냥 허리가 시리고 뻐근한거랑 추간판 돌출이 신경을 압박하면서 한쪽 다리 끝까지 방사통이 퍼지는거랑은 고통의 질이 완전히 다르제
013655
그래 주사 맞고 있는데 그 주사만 해도 한방에 10만원...
돈 모아서 재활센터에서 피티하는게 낫지 싶음
Ultragear
재활 피티로는 한계가 있음.
수술 안하는걸 목표로 한다면
신경차단술 + 스테로이드 주사로 염증 한번씩 싹 밀어주는게 그나마 나음
그리고 그 기간동안 본인 의지로
꾸준히 하루 5~8km 씯 걷고 기립근 장요근 네모근 등등 코어 받쳐주는 운동하는것뿐
추억은방울방울존잼
프롤로테라피 아니냐
어우야좋다야
턱걸이하니까 허리통증 없어잠
울산보노
정도가 있지 디스크 나와서 신경 찢는게 수술 안하냐 말같은 소릴 해야지 안아키도 아니고
틀따닥틀딱딱
울엄니도 70넘으셨는데 진짜 못걷고 못누우실정도로 아프셔서 우리들병원 갔더니 디스크 터졌다고 수술하자고 했음. 수술 전문병원이라 안믿겨서 소견서 끊어가지고 서울대병원갔더니 mri 슥 보면서 수술안해도 된다고 꼬리뼈 구멍으로 아픈부위 약물 투입했더니 금방 나으셨음. 수술은 3차병원에서 해야한다고 하면 해야지 수술전문 병원에서 하자고 한다고 하면 안됨
훈쿡a
목디스크는?
문법강박증
7년 전에 추간판절제술 받았는데 지금까지 별 탈 없이 잘 살고있다. 나는 삶의 질을 심각하게 저해할 정도라면 추천하는 편이다. 병원도 몇군데 중첩해서 진단 받아보고...
미키마우스머그컵
그래도 의사와 상담 후 엑스레이라도 보고 판단하는게 좋아 보임...
Ultragear
엑스레이로는 덜대 디스크 안찍힘
뼈 간격 사이체크해서 조금 공간이 좁다 정도는 체쿠할수 있지만
디스크 확인은 무조건 mri 찍어야함
미키마우스머그컵
그럼 mri도 추가
네비두라
김종국
빅라이터
백년허리 보는 거 추천...
Weakness
말투 시발
어르신들이 카톡으로 단톡방 여기저기에 돌려대는 이상한 소리있는 글같네 신뢰성 0
DDDPD
난 첫 디스크발병후 4년동안 이것저것해서 안정기에 도달했었는데 계단에서 넘어지고 심해짐..그리고 수술함 ㅠ
뭔가 4년간 개지랄떤게 물거품 됐다는 상실감 + 내 걸음걸이가 이상해진걸 느낌 + 그동안 자연치유쪽으로 보수적으로 진료를 봐주던 교수님이 수술을 권함
줄리엔강
되도안한 리프팅식 데드말고, 정자세 자극위주로 데드랑 헬스 해봐라. 허리통증 말도안되게 사라진다
실개천의가붕개
바디빌딩식으로 여러번씩 수행하는 루마니안 데드도 근성장과 상체근력향상엔 탁월할지 몰라도 허리 작살나가는건 마찬가지요. 다만 파워리프팅 퍼포먼스와 반대로 한번 들어놓고 여러번씩 반복해야 하기에 비교적 낮은 중량으로 훈련하므로 허리의 무리를 주관적으로 느끼지 못하니 스스로 좋다고 느낄 뿐이지. 클린앤저크 하이풀 부분동작의 세부 부분동작으로서 트레이닝하는 역도식 컨벤셔널 데드리프트가 스트렝스와 허리 건강에 가장 무리가 없소.
줄리엔강
내경험담인데.. 기적일정도로 급격하게 통증사라진지 오래인데.. 내가 정자세 자극위주의 데드라고 했고, 추가로 헬스라고 했는데. 내가 하는 정자세 자극위주가 어떤 방식이고 어느정도의 저중량인지 어떤 정보도 안 적어놓았는데ㅋㅋ 루마니안인가 뭔가는 뭔지도 모르겠고, 애초에 키랑 덩치는 보통사람보다 훨씬 커서 무리해서 운동도 안하고, 외국살면서 생활바로잡고 건강관리 일종으로 십년은 넘게했고 가끔 친해진 양놈친구들 자세도 봐주고했는데, 어디 트레이너인지 몰라도 가르치려드네..ㅋㅋ
딥치즈버거
16년도 군생활중 발목수술땜에 민간병원 입원한 김에 mri도 보험되서 허리찍었는데 디스크 판정남. 당시 햄스트링까지 방사통이 왔는데 의사샘이 수술하지말고 책한권 읽고 재활해라함. 책읽고 거기서 하라는대로 3주 하니깐 방사통이고뭐고 아침에 일어날때 찌릿한 요통마저 다 가심. 허리 싱싱할때라서 다행이다.
겉바속촉치느님
디스크 수술 최후의 방법으로 알고있는데 자연적으로 치료가 안될정도로 심각한사람들이 받는
저 의사가하는말도 같은말이라고봄
화공열역학
웨이트하면서 디스크 없어짐
단주부
개씨발 저런말에 희망가지지마라 허리디스크 자연회복? 지랄 2년간 소염진통제쳐먹로 신차술 때려박고 도수 침 다 맞고 운동하면서 살아도 방사통만 사라졌지 허리통증있던거 수술하니까 싹 나았다.
디스크 보존치료 씨발 운빨좆망겜 그냥 아팠다가 들어가는 사람있고 디스크 파열되도 신경을 안눌러서 파열된지 모르는 사람도 있고 모든 사람마다 팽륜이냐 파열이냐 흡착이냐 방향이 어디냐에따라 해야되는 운동법도 다 다른데 무조건 맥켄지 한다고 지랄하다 파열되서 응급실 가는 인간도 봤다
그냥 6개월 딱 보존하고 방사통이없어지고 허리통증이 미비하게 생기는거 아니면 닥치고 수술해라 안그럼 수술하기 전까지 내내 약쳐먹으면서 간버린다
그리고 신차술까지는 진통효과가 있어서 괜찮은데 신경성형술 고주파 이런거 허리노화 촉진시키는거라 좆된다 당장하면 2년안아픈데 대신 니 허리는 2년 더 빨리 박살나는거랑 비슷한거임
그리고 시발 진통제먹고 일주일 있으니까 나았다 이런 개소리 짖거리는새끼들 그건 디스크가 아니라 요통이다 니들말로 디스크면 5천만중 4800만은 디스크 터진거다
참고로 김종국처럼 운동해서 기립근을 키우고 허리를 지킨다? 지랄마라 김종국이 지금 수술만 3번째다
레드햇
얘말에 공감함
내가 이랬거든 ㅋㅋ
별 지릴 염병 다했는데
결국 수술한번 받고 싹나음. 삶의 질이 달라짐.
운동이고 개나발이고 걍 현대의학 만세다