날 때부터, 하지 장애 있는 개붕인데, 어렸을 때는 수술+전문적 재활운동으로 남들보다는 아니더라도 내 나름대로 잘 걸어다녔는데, 고등학교 때, 크게 다친 이후로 몇년간 휠체어 타고 다니다가 그게 습관이 되어서 어느정도 신체가 회복이 되어도 휠체어 타고 다니는 동안 떨어진 체력 + 괜한 두려움 때문에 잘 안걸어 다니고 대부분 휠체어 타고 다녔는데, 우한 폐렴 때문에 집에만 있고 사니까 사람이 폐인이 되더라, 그래서 고민 하다가 결심했음, 집에서라도 운동을 해보자고, 암튼 체력 회복 + 다리 근력 회복 + 살빼기 명목으로 지금부터 운동 해보려고, 딴 사람들에게는 말하기 낮간지러워서 여기다가 글 써봄 ㅎㅎ
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재치있는녀석
울 엄마도 저거로 운동하는데 운동효과 꽤 좋아보이더라. 열심히해!
중국공산당외교부
고마웡!
ㅎIP
저게 따지고보면 제자리걸음 하는거자나
실제 걷는효과받을수 있나?
재치있는녀석
울엄마 하는거 보면 끝났을때 땀 뻘뻘흘림. 힘들기는한듯
ㅎIP
오 그럼 집에서 티비보면서 하면 좋을듯
중국공산당외교부
계단오르기 효과라고 함
ㅎIP
집에 그냥 스탭퍼는 있는데 저거 손잡이가 탐나네...
중국공산당외교부
운동효과는 당연히 손잡이 없는게 더 크지만, 나는 일단 시도한다는것에 의의를 두는 재활이라서 손잡이 있는걸로 삼
이수연스트라이크
생각보다 힘듬 저거 ㅇㅇ;
주식맨
힘내라 김개붕이 운동 열심히 해서 우리 오래오래 개드립하자
중국공산당외교부
ㄹㅇ 개드립 못 잃어 흑흑
누텔라텔라
저거 쫌 애매하던데. 하다보면 발끝이나 뒷꿈치로만 누르게 되고...
중국공산당외교부
운동이긴 하지만 나는 재활이라서, 그렇게라도 시작해야 함
그게무슨의미가있냐
아파트 한동 계단으로 정복할때까지 개붕이 화이팅이다
중국공산당외교부
고마워!
개의봉알
재활이믄 그거 뭐냐 돔볼로 운동하는것도 괜찮을거 같은데
sooh009
이번생에삼대오백
힘들면 관절로 밀어서 그럴걸 일리있음
삼대610헬붕이
건강해져서 삼대 오백만들어주고싶다
김누들
주둥이척수반사
왼쪽 손잡이에 한개 오른쪽 손잡이에 한개 점퍼두개 가능
덕내나는일본어
내 경험상 재활하면 대부분 긍정적인 효과가 나왔음! 좀 오래걸리더라도 포기말구 끝까지하면 몸이 많이 좋아질꺼임! 화이팅임!!
중국공산당외교부
고마워요
Poipoi
장애 등급 있어?? 재활이랑 선수 트레이닝 쪽 일 하는데
운동 궁금 한거 있음 댓글 달아주
중국공산당외교부
등급 사라지기 전에 2급인가이었을 듯
Poipoi
지금은 중증으로 분류 될텐데 다리 길이 차이 있으면 저 운동 하는건 비추임
혹시라도 하다가 허리가 아프면 그만두고 다른 운동 찾아봐유
궁금한 사항이나 운동 선수쪽으로 관심있으면
[email protected] 메일 주세욥
중국공산당외교부
감사합니다
짱구조아
내가 사주를 좀 볼 줄 아는데, 너 내년에 코로나 종식기념 한강 마라톤에 참석해서 달리다가 이쁜 여자랑 친해져서 여친생김 내가 봄
BigJay
와... 선생님 제 올해 운수도 좀 알려주세요..
반갈죽
BigJay
반갈죽
짱구조아
M자 탈모가 빠르게 진행되서 거울볼때마다 착잡하지만, 베지터도 M자탈모라는 긍정적인 마인드로 살아가게 됨. 베지터처럼 몸을 만들자란 생각에 운동을 시작하지만 근육대신 프로틴 나눠먹는 헬스친구 생김
중국공산당외교부
짱구조아
누텔라잼 먹다가 사레걸려서 잼이 코로나왔는데, 그 모습이 너무 웃겨서 사진찍어뒀다가 인터넷에 올렸더니 인터넷 대스타 됨.레전드 짤방으로 박제되서 평생에 걸쳐서 사람들이 가끔 알아보면 부끄러워하지만, 내심 기쁜 인생을 살아가게 됨
살에널만났었지그때잘할껄
여친있어?
착한말만하기로함
고백하게?
중국공산당외교부
중국공산당외교부
모솔 따흐흑...
저는개븅신입니다그리고
이왜진
년째누워있음
빨래 두개밖에 못너네
중국공산당외교부
년째호구
덕분에 좋은거 알아간다
중국공산당외교부
굿
ㅇㅡㅇ
화이팅~
중국공산당외교부
고마워용
토끼형아
만성피로맨
요즘 옷걸이 많이 싸졌네
중국공산당외교부
(페페가 권총 들이대는 콘)
아니내가고자으라니
화이팅 해 개붕아! 나도 예전에 거의 누워서만 지내느라 체력이랑 근육량 많이 떨어진적 있었는데, 진짜 그것들이 감정상태에 미치는 영향이 매우 크더라. 만 21-24세 사이였는데 폐인되는게 뭔지 깨달음. 그 이후에 조금씩 회복하면서 군대가서 운동 많이하고 나니까 되게 바뀌더라