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운동을 하면 자존감이 높아지는 이유!

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140개의 댓글

2020.12.31
@소닉붐기점

3대 600을 찍고 한 없이 약하다는 사실을 깨달았습니다... 더닝크루거 ㅠ

0
2020.12.31
@M89kg605kg388w

그래도 어느정도 힘을 쓴다는 사실에 자존감을 챙깁시당..ㅠ

0
2020.12.31

마 내 운동했다 앉아라

1
2020.12.31
@트럴남캐

마 바지벗어

0
2020.12.31

고작 2년 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2

운동하는 이유는 자기보다 약한 사람에서 찾기보다

자기보다 더 센 사람에게서 찾아야지

아무리 상대방이 근돼 헬창새끼라도

본인이 어느정도 운동을 한 사람이라면

'설사 쟤가 나한테 시비걸고 내가 개쳐발릴지언정 쟤한테 영구적인 신체손상 한 두군데는 줄 수 있겠다'

라는 생각이 들게되고

자연스레 그 사람한테 쫄지는 않게 됨

4
2020.12.31

그냥 더닝크루거 효과임. 저기서 좀 더 하면 아 나는 ㅈ밥이구나... 하고 깨달을 거.

7
2020.12.31
@M89kg605kg388w

보아하니 맥락을 못 읽는 친구구나.

10
2020.12.31
@답답허다

아 예

0
2020.12.31
@M89kg605kg388w

먼효관진 모르겟지만 점점 배우다 보니까 그런생각으로 바꼇음 공감됨

0
2020.12.31
@비실아넣는다

뭔갈 처음 배울때 겉핥기만하고 '나 생각보다 이분야에 재능이있는듯!' 에서 더 공부하고나면 아 ㅅㅂ....난 왜 이걸 아직도 모를까.... 상태로 바뀌는 거

0
2020.12.31
@비실아넣는다

https://namu.wiki/w/%EB%8D%94%EB%8B%9D%20%ED%81%AC%EB%A3%A8%EA%B1%B0%20%ED%9A%A8%EA%B3%BC

0
2020.12.31
@M89kg605kg388w

내 경험으로 그거하곤 다름 내가 편돌이 였을 때 인자강들에 비해 좇밥인건 알지만 저 진상새끼가 육체적으로 나에게 위해를 가할 순없겠구나 생각이 들긴했음

0
2020.12.31

나는 장사하는데 운동 시작하니까 동네양아치,국밥문신돼지육수충,허세폰팔이 ,중고차딜러 &영맨 새끼들

거들먹 거리는거 줄어들고 공손해지더라

1
2020.12.31
@파전맨

그 많은게 동시에 엮이다니

장사는 역시 ㅈ같아

4
@파전맨

ㅇㅇ확실히 운동하몃 좆같은 새끼들이랑 엮이는 일이 크게 줄어듬. 특히 진상노인네들에게 가장 효과적임.

 

그리고 그런 새끼들을 짐승에 비유하는게 맞다 생각하는게, 지보다 덩치크면 쫄아ㅋㅋㅋㅋㅋ큰 덩치 짐승만난 개새끼마냥... 내가 때리는 것도 아닌데;;

0
2020.12.31

아 예 예 죄송합니다 예 하면서 속마음은

0
2020.12.31
@백탁
0
2020.12.31

몸 좋아진것도 있고 남성호르몬 때문에 그런듯

헬스 갔다가 샤워하고 나오면 자동차랑 싸워도 이길거 같은 자신감이 생김

근데 운동하고 나서 영양이 더 중요해서 제육덮밥 먹으러감

8
2020.12.31
@랩이

밸런스를 위해 제육 쌈밥을 먹었어야지

1
2020.12.31
@랩이

ㄹㅇ 운동하면서 살 존나 쪘음 ㅋㅋㅋㅋ 식욕이 엄청 생기더ㅏㄹ

1
2020.12.31
@랩이

이거 과학적이다. 실제로 중요한 협상이나 면접 같이 개 쫄리는 자리 가기 직전에, 운동 빡시게 하면 아드레날린 분비되서 별로 쫄지 않는다고 함

0
2020.12.31

난수영하는데 싸움으로는 하나도안강해지거든? 몸도안커지고? 그럼나는 자존감 그대로겠네 ㅜ

0
2020.12.31
@산다람쥐

운동한다->남성호르몬증가->자존감상승

메커니즘이기때문에 체구랑 무관하게 효과있을듯

심권호같은사람 보면 무슨말인지 느낄거임

0
2020.12.31
@산다람쥐

수영하면 어깨커지는거 아니냐? 몸이 안커질수가있음?

0
2020.12.31
@웃기네

선수급으로 존나해야가능하고 레슨받고 그냥 취미로 하면 큰차이는없음

 

선수들도 다 웨이트 한 몸이고

 

3년찬데별루 그냥 몸탄탄 체력좋아짐 끝 몸만드려면 헬스가최고

0
2020.12.31

자존감 높아야지

0
2020.12.31

지금은 손절한새끼있는데 초딩불알친구인데

중딩때부터 일진놀이하고싶어하는데 힘없는놈이였음

그놈이 20살에 주짓수다니더니 한반년지나서  부터 술만 마시면

시비걸고다녀서 친구들사이에서도 기피대상이되었다가

술마시다 그러지말라고 뭐라하는 친구랑 결국 싸우고

다손절침 양아치새끼

5
@거참답답하네

비슷한 친구 있었는데, 부모님은 잘나가는데 본인이 공부도 운동도 못해서 뭐라도 인정받고 싶어하는 경우더라.. 물론 군대 다녀온 뒤에도 그러고 살길래 연락은 안하고 삼

0
2020.12.31

헬창 고인물들이 헬스 1~2년 정도 한사람들 특히 저런거 조심하라더라 저기서 성깔 컨트롤 못하다가 괜히 사람패서 깜빵간다고

3

내가 운동 안하는 이유는 쫄 일이 없어서였나....!

0
2020.12.31

헬스로 생긴 물리적인 힘은 쓸모가 없지 기술이 없는데

1
2020.12.31

합의금이 무서워서 어쩔수가 없음

0
2020.12.31

멘탈이 중요하긴 하지

어릴때 처음 싸울때 한대 쳤는데 젠가무너지듯이 풀썩 주저앉는거 보고 트라우마 생겨서 또때렸다가 죽으면 어떻게 하지 하고 공포에 빠져서 덩치 산만한데 맞고 지냄

오죽하면 성인인 지금도 시비 붙으면 첫마디가 "내일 병풍 뒷자리 괜찮으시면 시비 거세요" 임 사람들 넘 무셔

3
2020.12.31

제대로 처맞아야 정신차릴듯

1
2020.12.31

내가 운동안하는 이유가 있었어

0

사고방식 자체가 잘못됐네

1
2020.12.31

저게 자존감 높아진ㄱㅓ냐 더 찐따같은데

1
2020.12.31

애매하게 운동하면 ㄹㅇ ㅈ되는 수가 있음. 운동전이였으면 피했던 놈한테 개기다가 골로감.

0
2020.12.31

어느정도 리얼인게

 

나도 일에 쩌들어살면서 건강관리 안하다가 몸무게 90찍었는데

 

몸은 무너져가지 회사는 망해가지 우울증걸려서 뒤지기 딱 좋은 시기였음

 

그러다가 우연히 후배가 크로스핏을 권유해서

 

이벤트 기간에 2주 공짜로 다니고, 이벤트 출석 1등해서 2주 공짜로 더 다니면서

 

그떄부터 1년 1주일에 최소 4번정도 꾸준히 운동했더니

 

90 -> 78 감량 성공과 자신감도 좀 생기고

 

그래서 그런가 이직도 잘되고 그때부터 일이 좀 잘풀렸음

 

 

0
2020.12.31

운동 어중간하게 배웠다 : 사람 우습게봄 지가짱인줄암

운동 제대로 배웠다 : 저새끼때리면 걍 죽을거같다 그러다 징역갈지도모르니 조심하자

운동 제대로 배웠고 현역선수 또는 선수출신 : 맨손으로 구겨서 죽여버릴수도있지만

내가 "그동안 어떻게 버티고 노력하며 열심히 살았는데" 이걸 못참고 전과자되고 인생통채로 물거품만들순없다 걍웃자

7
2020.12.31
@흑인꼬작남

이건모든분야가 해당되는듯

0

거울보면 본인의 불만족스러운부분만 보이고 심적으로 위축된다하던대

0

걍 사고방식이 찐따구만 동물이랑 다를게 뭐냐 난 이거 보고 자존감이 낮았던 사람은 안 어울리는 게 좋겠다는 생각이 들었음

1
2020.12.31

깔짝깔짝 운동한 사람들이 그럴듯. 오죽 자존감이 바닥이었으면 저정도로 자존감 올라가냐. 하긴 1에서 2,3올라가도 2배,3배 증가니까.

0
2020.12.31

알바할 때 운동한 뒤로는 공손한 손님들이 많아지긴 했는데 저런식으로 생각하는건 좀 그렇네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 마인드 가질거면 돈이 많아야지 암요..

0
2020.12.31

걍 몸이 우락부락하면 취급이 애초에 달라져

0
2020.12.31

난 어렸을때부터 운동해서 그런가 저런 변화가 생기는 줄도 몰랐네

0
2020.12.31

헬스던 운동이던 몸을 키우면

정신적으로도 건강해지는게 사실인거같아

0
2020.12.31

운동 2년차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3
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