구내염, 눈떨림 같은거에서 해방됨

얼마나 됐어?

내가 듣기론 그거 두개 먹는거 안 좋다 한거 같은데

둘중에 하나 있는거 먹는거라 괜찮앙

엉 드신날과 안 드신날의 차이 모르냐

안먹는데 어케 알아

맞네. 그럼 먹어봐..!

아잇 씨x 알려달라고!!!!

아이허브에서 나오는건데 균주별로 숫자 적혀있는거 먹음

네 말이 맞다.. 근데 일이 너무 고단하다 ㅜㅜ

빛을 쐬야 d생기는거 알지?

우리몸은 하루종일 직사광선 쐬면서 사냥다니는 것을 염두에 두고 만들어져있다.

근데 현대인들은 빛을 안쐼. 유리 통해서 들어오는 빛은 효과없다.

볕에 말린거먹어도됌ㅇㅇ.. 케바케니까 나도저런거먹어보고싶네

연질캡슐은 안에 액체들어있는데 녹긴 뭘녹아. 원래 액체다

오오오 나도 먹어야겟땨

지용성 비타민이라 너무 많이 먹으면 비타민c처럼 배출이 잘안된다는 소리인듯

근데 비타민D는 고함량으로 먹기도 해서 ㄱㅊ을거같기도 하고..

보통 종비에 마그네슘 되게 적게 들어있는 경우가 많다. d는 주사 맞으면 20만~30만씩 맞을정도로 현대인들은 부족하다. 못 믿겠으면 피검사 ㄱㄱ

최적 섭취량만 안넘기고 있다고 본인이 알고있다면 뭐 상관은 없지만

보통 비타민은 해외꺼가 좋다고 해외제품 먹는경우가 많은데 해외제품의 경우는 권장섭취량이 아니라 최적 섭취량을

기준으로 잡고있는 경우가 많아서 중복섭취는 과하게 먹고있을 가능성이 높으니까 하는말이었음.함량읽고 대충 계산해보셈.

마그네슘은 의사들도 굉장히 중요하게 보는 영양제고 종합비타민에도 보통 적게 들어있어서 이건 중복으로 먹는건 나쁘지않은데

D는 분명 뺴도 될거임.D주사 성인은100000~ 300000IU를 근육주사로 투여하고 그렇긴한데 권장량은 75IU인데

최적섭취량은 하루 400IU 정도라고 되어있네.주사도 연간 투여랑 600,000IU안 넘게하라고 되어있음.

주사를 맞는 애들도 흡수장애 d결핍증 사람들임

올 똘똘한 개붕이로구나

고맙다

친하게 지내자

이런 씨벌놈이..?

내거 남성용 종비라 다 들어있음

와아아.. 너는 진짜 비위도 좋다