미쳤냐 어떻게 저걸 먹고 배가 차 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소주잔 무게는 뺏고?

다이어트 식품 맞네

우유 200?

종이컵에 담는 수준인데

10잔은 더 먹겠고만

잔무게는..?

보통 60에서 90정도 먹는데 60정도면 250칼로리고 탄수 55g, 90이면 375칼로리 탄수 80g임. 우유에 프로틴 한쿱 단백질 25g 타서 먹으면 얼추 비율이 맞음

한입당 양 말하는거지?ㅅㅂ

난 비빔밥 대접에 먹는뎅...ㅠ

저거에 그릭요거트 150~200 아몬드 10~20개로 저녁으러 먹음

난씨리얼 드라마에서 비빔밥 비벼먹는씬에서 자주나오는 그 스테인리스그릇에 한두번정도 말아먹는데

국그릇에 절반 붓고 시리얼 잠길정도로 우유 부어서 먹는데...ㄷㄷ

국그릇에 말아먹는거 아니었어?

시리얼 저렇게 적게먹는거였어? ㄹㅇ...

소주잔 무게 태클걸라다가 이미 써놔서 ㅊㅊ

대접에 먹는 게 국룰 아님?

시발 국밥도 소주잔두잔치만 먹으면 살빠지지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 난 아침에 국밥그릇 가득 채우고 우유 잠길때까지 부어서 먹는데;; 그래서 맨날 우유 하루에 한 통씩 먹음

양키들도 대접에 먹드만

ㅋㅋㅋㅋ사람사는거 다 똑같구만

다이어트 안하는 정상남자 기준으로

한끼 700kcal으로 치고

저런 곡물류가 100g에 350kcal인데 저건 정제당도 존나 들어갔을테니 400kcal라고 잡고

우유 200ml(100ml당 60kcal)로 모자랄것 같으니 500ml로 해서 300kcal면 딱맞네

시리얼 100g + 우유 500mL = 700kcal

저기 쓰인 건 다이어트하는 여자가 아침 혹은 저녁 대용으로 먹는 기준인 것 같은데

적당하다는거지 더 먹어도 해로운건 없음

편의점에서 컵 시리얼 사서 보면 1인분 가늠하기 쉬움

컵무게는 당연히 뺏겠지 뭔 그걸로

1/4봉지는 먹어줘야함

진짜 저정도야??? 제조사에서 오타나 잘못표기했을 가능성없고? 내가 개씹돼지마냥 처먹은건가?

한공기 가득 담아 우유 부어 퍼먹고 우유 남으면 균형을 위해 그 위에 다시 시리얼을 부어야지

야 우려먹어야되는데

넘 적은거 아니야?

다 먹고 우유가 꿀맛인데

아니 시발 말이 되나

좀 큰 스텐국그릇에 한3번 채워먹어야 배좀차지

그냥 일반 시리얼(콘푸라이트)같은거는 종이컵 꽉채워서 평평하게 만들면 30g정도됨

그리고 여러가지섞인것들, 그래놀라 뭐 이런것들은 종이컵 절반채우면 30g임