일본의 워터 워커스 앤 스파에서 만든 런닝머신
관절에 무리를 주지 않기 때문에 재활 치료 용도는 물론 다이어트에도 탁월한 효과가 있다고 함
물 속 수압이 심폐 기능과 혈액순환을 향상 시키며 달릴 때 생기는 저항이 근력 향상에도 도움이 된다. 또한 육상에서 운동할 때보다 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 체온을 유지하는 과정에서 많은 열이 발생해 지방 소모량이 높아진다.
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작작해라좀
아름답게살고싶다
작작해라좀
전격Z작전
누구신교
아호다
아가리찢어버리기
병신
구멍가게효녀
아가리찢어버리기
근데 누가 그딴거 생각하고 함?
또 지금 이게 그 얘기하기 위해 한 비유임?
관종 씨발새끼들 보면 진짜 죽여버리고 싶더라
네비두라
여행지추천받는다
츄릅츄릅
도화상
호뤵
영어왕 프리토킹
넷일찐ㄷㄷ해
백발미녀 김순자양
깁기
콩으로메주쑨다해도안믿음
가즈아ㅏㅏㅏ
벤더벤딩로드리게즈
우리오아이
우리오아이
우정잉
평화주의자지
저크고아름다운
수영은 물이 체온보다 낮아서
몸이 지방을 계속 붙잡아서
살이 빠지는.운동은 아니라고 하던데...
마리의고양이
년째흑역사생성중
글고 본문에 애초에 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 체온을 유지하는 과정에서 지방 연소가 더 일어난다고 써 있네
구름과자
년째흑역사생성중
승희야제발새벽에점검ㄴㄴ
허벅지성애자
땀나도 그자리에서 바로 샤워할수있네
개꿀
방가붕가햄토리
월경사 몽정스님
년째흑역사생성중
각형
어으음
수영장안에서 뛰면 되는데 왜 저 ㅈㄹ임?
아아오오로
대한민국 국민
외출금지
나태
재활센터에 두고 광고때리면 잘팔리겠구만
알아서뭐
자지보지쎾쓰쎾쓰
똥이랑은말안섞어요
콜라장인
수영장갔는데
자유형 25m 4번하고 뒤질뻔했다
숨도 오지게 차고 허벅지 터질려했음
전력으로 해서그런가??
근데 페이스조절을 못하겠던데
열심히 안하면 가라앉으려하고 앞으로 안나가니..
1시간은 해야지? 하는 생각으로 수영장갔는데
저거 4번하니깐 10분쯤됬나..
바로나옴 ㅋㅋㅋ시발 내돈..
26살이지만 헬스7개월 넘게하면서 근육이랑 유산소좀 늘어서
잘할줄알았는데 초딩때는 어케다녔찌..
ggggoooo
표범
아재감성
네르기간테
화이트데이