요거트 쬐금, 견과 5알 바나나 아아900ml 아침으로 먹었어요
점심은 팽이버섯 체다치즈2장(칩 만들어먹음) 닭 장각(내좆대로 저크소스) 그냥 앞뒤 20분 굽고 소스발라 20분 구움, 스리라차 소스, 머스타드
칼로리는 모르겠는데 탄수 당질 제한식이라 별 걱정없이 식단 하는중입니다. 저녁은 곤약젤리
오늘 저녁은 양배추 사서 사우어크라우트 만들까 하고있음
6개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
요거트 쬐금, 견과 5알 바나나 아아900ml 아침으로 먹었어요
점심은 팽이버섯 체다치즈2장(칩 만들어먹음) 닭 장각(내좆대로 저크소스) 그냥 앞뒤 20분 굽고 소스발라 20분 구움, 스리라차 소스, 머스타드
칼로리는 모르겠는데 탄수 당질 제한식이라 별 걱정없이 식단 하는중입니다. 저녁은 곤약젤리
오늘 저녁은 양배추 사서 사우어크라우트 만들까 하고있음
티티카카
칼로리 그리 높지않음
김바도
최대한 칼로리 낮게잡긴 했어요!
티티카카
포기하지마
김바도
6일차인데 120일까진 가야할거같아요...ㅎ
자주 올릴게요!
망한인생
이렇게 먹음 요요 백퍼임
뭐 이건 나중에 몸으로 느낄테니 패스하고
닭찌찌살 미듐으로 궈먹어
40분씩 조진거랑 차원이 다르게 맛있음
탐침형 온도계 하나 사고 없으면
김바도
닭찌찌도 자주 먹음.근데 갠적으로 별로 안좋아함. 미듐맞춰서 먹어도 다리같이 기름기 있는 부위 잘 구운것만 못하다고 느끼기도 하고
지금은 좀 극단적인 식단이 필요해서 한달정도 유지할 생각이고 그뒤 두달정도는 탄수 좀 섞을 예정임