요거트 쬐금, 견과 5알 바나나 아아900ml 아침으로 먹었어요
점심은 팽이버섯 체다치즈2장(칩 만들어먹음) 닭 장각(내좆대로 저크소스) 그냥 앞뒤 20분 굽고 소스발라 20분 구움, 스리라차 소스, 머스타드
칼로리는 모르겠는데 탄수 당질 제한식이라 별 걱정없이 식단 하는중입니다. 저녁은 곤약젤리
오늘 저녁은 양배추 사서 사우어크라우트 만들까 하고있음
6개의 댓글
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티티카카
칼로리 그리 높지않음
김바도
최대한 칼로리 낮게잡긴 했어요!
티티카카
포기하지마
김바도
6일차인데 120일까진 가야할거같아요...ㅎ
자주 올릴게요!
망한인생
이렇게 먹음 요요 백퍼임
뭐 이건 나중에 몸으로 느낄테니 패스하고
닭찌찌살 미듐으로 궈먹어
40분씩 조진거랑 차원이 다르게 맛있음
탐침형 온도계 하나 사고 없으면
김바도
닭찌찌도 자주 먹음.근데 갠적으로 별로 안좋아함. 미듐맞춰서 먹어도 다리같이 기름기 있는 부위 잘 구운것만 못하다고 느끼기도 하고
지금은 좀 극단적인 식단이 필요해서 한달정도 유지할 생각이고 그뒤 두달정도는 탄수 좀 섞을 예정임