아침 닭가슴살 오트밀
점심 닭가슴살 크래미 샐러드 고구마 요거트
아르기닌 카르니틴 비타민 오메가3 각 1정
운동전 부스터1스쿱 바나나 계란 2개
저녁 고구마 닭가슴살 야채 카레볶음 양상추 고추
자기 전 보충제 1스쿱
ㅎㅎ 어벤져스 보러간드앙 팝콘 없는 영화라 아쉽지만
아무것도 없이 몸만 감 ㅠㅠ
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티티카카
어벤져스때매 난리네