점심으로 어제 만들고 남은 녹조닭가슴 카레 잡곡밥 처묵
등 운동 오지게 하고 보충제+꿀
오늘 간식 없고 저녁 샐러드에 오트밀 처묵함
일요일에 저녁약속 있어가지고 그때까지 참는다
체중은 3일 간격으로 체크하는데 이젠 속도가 확실히 느리네
좀 더 먹고 웨이트 더 해야지 유산소는 개노잼!
6개의 댓글
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몽실언니
저렇게 먹으면 맛있어?
황치와넉치
아니 토나오는맛!!!
몽실언니
근데 왜 그러고 살아...
황치와넉치
그냥 내 몸이 점점 좋아지는거 보는것도 재밌고
뭔가 자기관리하게 되서 좀 부지런해짐
탄수화물
아조시 일반식은 안드시나여
황치와넉치
ㅎㅅㅎ 그런건 주1회면 충분