아침 유산소 깔짝 해주고 땅콩버터 바른 식빵 하나 먹고
고구마 토마토 간식으로 먹고
점심은 샐러드
가슴운동 후 보충제 고구마
저녁 양배추 브로콜리 닭가슴 들어간 녹조카레
진짜 다이어트식 안먹던 사람이 먹으면 토할듯
난 예전뷰터 브로콜리에 생닭 갈아머시던 미친놈이라
맛있게 잘 처묵함
다이어트도 시작한지 2주나 됨 몸이 가벼워진다는게 느껴짐
웨이트도 점점 예전 기량으로 조금씩 올라가는듯
같이 다이어트 하자던 여사친은 역시 오늘 지지침
이제 샐러드 나만 먹는다 개꿀
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 40760 | [수제 요리] 명이 장아찌, 오이지 점검 2 | 스마트에코 | 2 | 8 시간 전 | 43 |
| 40759 | [수제 요리] 혼술아재 오늘의술상 6 | 층노숙자 | 2 | 10 시간 전 | 70 |
| 40758 | [잡담] 배달음식에 캡사이신 넣는거 진짜 싫다 1 | 로이 | 0 | 15 시간 전 | 104 |
| 40757 | [잡담] 돼붕이 저녁식사 3 | RONIN | 2 | 1 일 전 | 106 |
| 40756 | [잡담] 파운드 케이크 위에 칼로 긋는거 질문!! 2 | 두번하세요 | 0 | 1 일 전 | 67 |
| 40755 | [잡담] 라면과 파운드케이크 2 | 두번하세요 | 0 | 1 일 전 | 112 |
| 40754 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 2 | 달려라부메랑 | 0 | 1 일 전 | 95 |
| 40753 | [잡담] 매운탕거리 무럭무럭자라는중 | 비프립 | 0 | 1 일 전 | 110 |
| 40752 | [잡담] 보빌정 3 | 근육만들자 | 1 | 2 일 전 | 82 |
| 40751 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 1 | 달려라부메랑 | 1 | 2 일 전 | 173 |
| 40750 | [수제 요리] 브리치즈바질파스타 1 | 냥냥주먹펀치 | 2 | 2 일 전 | 175 |
| 40749 | [잡담] 파스타를 만들어보자 1 | ㅈ가치투자 | 2 | 2 일 전 | 172 |
| 40748 | [잡담] 카레 소분을 좀 해놓고 싶은데 통이 마땅치 않네 3 | 통새우와퍼 | 0 | 2 일 전 | 123 |
| 40747 | [잡담] 쿠팡에 빵 추천좀 2 | 인생두방 | 0 | 3 일 전 | 123 |
| 40746 | [잡담] 마운틴듀 블루 제로 2 | 블랙말랑카우 | 1 | 3 일 전 | 189 |
| 40745 | [잡담] 점저 2 | 두번하세요 | 0 | 3 일 전 | 132 |
| 40744 | [수제 요리] 빵굽는아재 마카롱 꾸움 7 | 층노숙자 | 4 | 3 일 전 | 114 |
| 40743 | [잡담] 토마토주스에 샷추가 해본사람? | 가나가다라 | 0 | 3 일 전 | 80 |
| 40742 | [잡담] 며칠 동안 사먹은거 2 | 스마트에코 | 0 | 3 일 전 | 165 |
| 40741 | [잡담] 어제 만든 파운드케이크 | 두번하세요 | 1 | 3 일 전 | 102 |
남자간호사이직준비중공부하라고해줘
가아악
콤콤
왜 맛없는 건 맛없게 생긴걸까
황치와넉치
ㄹㅇ조건 쌉노맛
난나옹이다옹
게살이 들어간 태국식 카레인가 했는데 허미.... 본문 보고나서 다시 보니까 맛 없어보여ㅠㅠ