애낳앗냐

걍 펴라

너무 괴로우면 한대 펴 중간에 한두대 펴도 어차피 금연인건 마찬가지임

한 번에 딱 끝는 거보다 식후땡 같은 습관적 흡연을 하지말고 지금처럼 힘들땐 한개씩만 펴

나도 술끊어야되는데

고춧가루 가득히 뿌린 간짜장 곱빼기 갈기고 주둥이에 짜장 묻은체로 바로 빠는 담배 한대 어케 참는데 아 ㅋㅋ

나 지금 금연 20일차인데

원래 비염을 달고살았는데 금연 시작하고 얼마안있다가 근방에서 연초냄새 기가막히게 맡아지더라 후각이 살아남

더군다나 식욕이 진짜 장난아니게 늘어남

나 생금연 3년째다

알렌카 스탑스모킹 책 읽어라 너의 담배에.대한 패러다임을 바꿔줄거다

꼭읽고 끊자

나 금연 7년째 됐다

담배쩐네 아가리 똥내 생각하면서 참는다

화이팅

금연 3년차까지는 참는거임

어느순간 냄새 역해져서 그 뒤부턴 끊었다고 말함

십년가까이 피다 끊은지 7년 넘음

10년 좀 넘게 담배피고 한큐에 끊고 금단현상이나 땡긴적 한번도 없었거든?

연초에서 아이코스나 릴로 바꿔라. 이걸로 좀 피면서 양 줄여가다가 딱 끊으면 아주 깔끔함.

전담니코틴 함량 줄이면서 피우다 아예 끊고 이클립스 한알씩먹으면서 금연9개월차

금연 4달째인데 보조제 좋은듯

첫달 니코틴 껌 사탕 이런거 사용하니까 이렇게 쉬운걸 왜 이때까지 안끊었나 싶었음

금연 869일 차인데, 나도 체력이 너무 많이 없어져서 끊게 되었어.

안 끊으면 일상생활을 못 할 정도로 피곤하고 죽겠어서 오히려 나는 한두달 피지 않고나서야 담배생각이 나더라.

몸이 좋아지니까 다시 생각나는거지. 너도 아마 그럴 수도 있을꺼야.

근데 금연과 같이 헬스도 하고 킥복싱도 시작했는데 체력이 담배때문에 날아갔다고 생각하니

다시는 피고싶지 않더라. 아 내가 담배만 안피웠어도 3대 500인데 이런 생각 드니까 담배가 싫어졌어.

좋은 방법은 아닐 수 있지만 어쨌든 운동을 시작하는 것도 금연에 도움이 될 수 있을거야.