깨져도 붙이고 다시붙이고 살아

나도 멘탈 존나 약해서 조금만 뭔가 잘못돼도 불안해 죽을거 같음

오늘은 존나 큰 실수 하나 해가지고 아마 잠도 못 잘듯

나 같은 경우엔 딱히 살고 싶지도 않고 그냥 죽고 싶네

1. 심리상담소 비싼 곳을 쓸 것

2. 거기서 배운 대로 하루도 빼놓지 않고 그대로 할 것

3. SNS와 커뮤니티는 끊을 것(유머글에서 댓글 안 보고 유머만 볼 자신 있으면 해도 ㅇㅋ, 그러나 글 쓸 생각이면 ㄴㄴ)

4. 하루 30분 이상 명상 매일매일 할 것

나약해 빠져서 그래 멘탈이 약한 새끼들 보면 대부분 운동부족임 헬스장 매일매일 꼬박꼬박 딱 2주만 나가봐라 멘탈 좋아져있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

멘탈이 약하면 약한멘탈을 인정하고 그거에 맞게 일하며 살아야지..

걱정 불안 다 네 마음에서 나오는 거다

그걸 해결하는 건 네 자신 밖에 없다 남이 아무리 충고해줘도 그걸 받아드리고 깨닫는 건 너니까 그러니까 마음을 잘 다스려봐 위에 있는 명상을 하는 것도 좋은 방법이야

웃어.

회사에서 못웃겠으면 집에서라도

입꼬리 귀에 강제로 걸치고 있어.