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이대로 계속 운동하러 가면 체육관에 민폐인 것 같아?

77a46ac1 2024.04.11 373

일단 내 마음은

민폐가 아니라면 운동 제대로 하지는 못하는 상태더라도 체육관에 출석만이라도 계속 하고 싶음.... 

 

 

 

작년 9월부터 다니기 시작했는데 독감 같은거 걸려서 못 간 거 제외하고는 주 5일 매일 운동하러 갔어 

누가 봐도 운동 재밌어서 열심히 하는 게 눈에 보였을거야 

코치님도 체육관 사람들 중에 가장 많이 성장했다고 하셨었어 

 

 

 

 

 

근데 두달쯤 전부터 우울증이 확 심해짐 (만성이라 계속 병원 다니고 있음) 

운동하러 가서 그냥 가만히 서있게 되더라 

계속 멍 때리고 

축 늘어지고 몸이 무거워 

 

원래는 가면 일단 몸풀기로 런닝머신부터 뛰었는데 이제는 3분 걷기라도 하면 다행이고 

도무지 몸이 움직여지지가 않음 

코치님도 내가 몇주째 갤갤대니까 컨디션 나쁘냐 무슨 일 있냐고 계속 물어보고 

 

안 되겠다 싶어서 3.18.월~3.22.금에 일주일 동안 개인 사정으로 쉰다고 연장 신청함

쉬어도 안 나아지더라

그나마 몸 움직이던 거라도 안 하니까 더 우울해지는 거 같고

 

그 다음주인 3.25.월~3.29.금 동안에는

운동을 가고 싶어도 의욕이 없어서 못 나가겠더라 

체육관 문 닫기 직전되서야 나가서 2번 겨우 감

그 다음주이자 지난주인 4.1.월~4.5.금 일주일은 아예 못 감

 

그렇게 이번주가 되었는데

월요일에 코치님이 요즘 의욕도 없고 컨디션도 나빠 보이는데 억지로 하다가 운동에 흥미만 식으니까 쉬다 오는 것도 방법이래 본인도 3년 쉰 적 있다고

오늘도 컨디션 나빠 보이는데 무리하지 말라고 억지로 하면 흥미만 잃고 다치기만 한다고 하시더라 

 

 

일단 3주 동안 운동 안 하고 쉬어보기는 했잖아 

쉬어도 딱히 의욕이 생기지는 않고

이거마저 안 하면 더더욱 기력없이 누워있기만 할 것 같아서

나는 그냥 아무것도 못하고 서있다 오더라도 체육관에 얼굴 비추고 싶은데 

 

문득 누가 봐도 기력 잃고 그늘진 얼굴로 체육관에서 버벅대다 가면 

다른 사람들 의욕도 같이 떨어지고 민폐인가 싶어서 글 써봐...... 

 

 

 

직접 물어보면 왠지 민폐는 아니지만 쉬다오는게 좋을 것 같다 - 이 정도로 말할 거 같긴 함 

 

 

 

 

17개의 댓글

dad23afc
2024.04.11

코치가 양아치가 아니네 그 말이 맞다 좀 쉬어라

0
49382a0e
2024.04.11

운동하는 사람은 누가 무슨 표정으로 운동하는지 신경 안씀. 내가 다음에 쓸 기구에 사람 있는지 언제 비킬지 신경쓰지. 신경쓰지말고 운동가라

0
3b98bf50
2024.04.11

공원산책같은건 어때

0
77a46ac1
2024.04.11
@3b98bf50

걸어서 20분 거리에 공원 하나 있는데 그거도 멀어서 갈 기력이 없어 ㅋㅋ... 체육관은 집 바로 건너편이라 어떻게든 가는데

쉬는 3주 동안 공원이라도 가보자 했었는데 한 번도 못 가더라

0
3b98bf50
2024.04.11
@77a46ac1

우울증있으면 충분히 그럴수있다 신체적인 통증은없냐

0
77a46ac1
2024.04.11
@3b98bf50

응 다행히 그런 건 없어

0
6e4b47e7
2024.04.11

약먹어야겠는데 병원진료가 더 급해보임

0
77a46ac1
2024.04.11
@6e4b47e7

약 계속 먹고 있음... 마지막 진료는 3.27.에 갔다왔고...

0
a22ac65e
2024.04.11

무리한 운동 보다는 많이 걸어라 좀 나을거야

0
085eca1b
2024.04.11

심리상담은 어떰???? 지자체에서 무료상담해주는거 있을텐데

0
77a46ac1
2024.04.11
@085eca1b

몇번 해봤는데 유료 상담사가 더 잘 맞더라... 건강앞에서 돈 챙기는 게 바보짓이긴 한데 지금 돈에 쪼들려서 1회에 최소 10만원 하는 상담을 받을 엄두가 안 나ㅜㅜ

0
085eca1b
2024.04.11
@77a46ac1

하으..ㅠㅠ 안타깝네...

0
8cce46da
2024.04.11
[삭제 되었습니다]
77a46ac1
2024.04.11
@8cce46da

아... 맞아 지금 내 사고방식 되게 고장나있을 거 같음

0
323913ea
2024.04.11

생각보다 주변 사람은 너한테 관심이 없어

코치는 널 보는게 업무중 하나니깐 다칠까봐 걱정해주는거고

너무 걱정하지 말고 너무 힘들면 집 주변 산책하면서 햇볕이라도 좀 쐬고

0
77a46ac1
2024.04.11
@323913ea

응 고마워 ㅜㅜ 걱정을 그냥 순수한 걱정이라고 생각을 못 하고 에둘러 나오지 말라는 건가 하고 있는 내가 바보같군...

일단 11시 됐으니까 자야겠다...

 

댓글 달아준 개붕이들 다들 고마워 좋은 꿈 꿔.....

0
698a4f54
2024.04.11

왜 체육관에 민폐지

뭐 닩메운동하냐

0
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