입대전 58키로에서 현재 80까지 만들었음
그래서 그런지 살빠지는거에 있어서 예민한데
일때문에 바빠서 운동을 1주일이라도 제대로 못가면
살이 쑥쑥 빠져서 고민임
도대체 뭐때문에 이러는건지 헬스매니아 형님들 계십니까?
그렇다고해서 운동 못가는 날 덜 먹늠 것도 아님
프로틴도 두잔씩 먹고 아침 제외 끼니당 육류도 적절히 채워주고
밥도 300g씩은 먹음 저녁엔 닭가슴살도 먹고..
쉬벌.. 진짜 운동 하나때문인건가
크레아틴도 꼬박꼬박 챙겨먹음
근데도 오늘 몸무게 재보니까 77이더라..
하 진짜 원인 아시는 분 계십니까? 어디 아픈건가..??
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e38471cb
당뇨?
dc16d286
허 이런건 생각도 안해봤는데 건강검진 받아봐야겠네
7f6b4fc4
갑상선.당뇨 뭐.. 질병이 아니라면 그냥 연비안좋은걸지도
dc16d286
쉬는 날 병원 바로 달려가야겠다..
19a16b35
아직 20대면 그럴만해
7263fe58
부럽네