입대전 58키로에서 현재 80까지 만들었음
그래서 그런지 살빠지는거에 있어서 예민한데
일때문에 바빠서 운동을 1주일이라도 제대로 못가면
살이 쑥쑥 빠져서 고민임
도대체 뭐때문에 이러는건지 헬스매니아 형님들 계십니까?
그렇다고해서 운동 못가는 날 덜 먹늠 것도 아님
프로틴도 두잔씩 먹고 아침 제외 끼니당 육류도 적절히 채워주고
밥도 300g씩은 먹음 저녁엔 닭가슴살도 먹고..
쉬벌.. 진짜 운동 하나때문인건가
크레아틴도 꼬박꼬박 챙겨먹음
근데도 오늘 몸무게 재보니까 77이더라..
하 진짜 원인 아시는 분 계십니까? 어디 아픈건가..??
6개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
405656 | 애기 성별 아들 확정인데 우울하다 9 | 0afbbb63 | 9 분 전 | 96 |
405655 | 입가~ 턱에 여드름 나는거 어떻게 해결함?? 12 | 0f4dc590 | 13 분 전 | 41 |
405654 | 투잡 뛰는 행님들 계심? | 73f5479f | 17 분 전 | 17 |
405653 | 교대근무 주야비휴 <- 이거 해본 사람 있냐? 5 | a5e7926c | 20 분 전 | 45 |
405652 | 초보운전인데 기본적인 운전룰 정리된거 없나 7 | fb767313 | 25 분 전 | 51 |
405651 | 하~ 여자를 잘못고른거 같다 4 | 2b52fa2d | 27 분 전 | 113 |
405650 | 결혼 전 집안 행사 참여 어디까지 해야할까? 11 | 2f10efc3 | 45 분 전 | 107 |
405649 | 군대 다녀온 사람이나 고등학교 기숙사 살아본 사람? 4 | d73fd626 | 49 분 전 | 44 |
405648 | 사람인 이직제의 오는거 성공율높음?? 9 | d32f2a84 | 1 시간 전 | 128 |
405647 | 진지하게 소중이 대중이로 만들고싶은데 4 | 2b671f94 | 1 시간 전 | 183 |
405646 | 혼자 통영 2박3일 여행가는데 추천코스있니? 2 | b3bc5274 | 1 시간 전 | 55 |
405645 | 돈이 없어서 고민 6 | cf370eff | 1 시간 전 | 79 |
405644 | 여자친구가 E컵인데 작다고 생각하면 정상임? 19 | f827fa18 | 1 시간 전 | 383 |
405643 | 어플로 여친만났는데 새벽에 울면서 전화옴 17 | 3acee31c | 1 시간 전 | 361 |
405642 | 돈을 모으는데 맘이 헤이해져서 고민임 3 | 4b3f8b13 | 1 시간 전 | 93 |
405641 | 신혼부부 선물 뭐가 좋을까 32 | bb9edb06 | 2 시간 전 | 221 |
405640 | 애초에 화장안하고 나 보러올때 알았어야했는데 2 | b872a8c2 | 2 시간 전 | 314 |
405639 | 수영 배워 보고 싶은데 6 | 46d9c033 | 3 시간 전 | 105 |
405638 | 나 너무 별로인 사람인거 같아 1 | ed49e0a1 | 3 시간 전 | 125 |
405637 | 사회초년생인데요 5월 종소세는 뭐에요?ㅠㅜㅠ 7 | b872a8c2 | 3 시간 전 | 359 |
e38471cb
당뇨?
dc16d286
허 이런건 생각도 안해봤는데 건강검진 받아봐야겠네
7f6b4fc4
갑상선.당뇨 뭐.. 질병이 아니라면 그냥 연비안좋은걸지도
dc16d286
쉬는 날 병원 바로 달려가야겠다..
19a16b35
아직 20대면 그럴만해
7263fe58
부럽네