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골낭종 뭔지 아는사람 있나요?
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fe9a6fc6 | 14 분 전 | 38 |
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여자친구가 남초회사로 이직했는데 기분이 좆같다.
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22747ba7 | 15 분 전 | 168 |
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프로포즈 고민중..
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집착하는 여친 or 남친 왜 위험함?
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34f09b8b | 48 분 전 | 244 |
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전여친 심리 뭘까?
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05c03cc4 | 51 분 전 | 203 |
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노베이스 전기기사 하려는데
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a9e4faf9 | 55 분 전 | 126 |
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부동산 가볍게 온라인으로 동향 파악할려는데 뭐 보는게 나음?
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d03c6002 | 1 시간 전 | 68 |
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피티 받으면 효과 있어?
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13c8cc1d | 1 시간 전 | 134 |
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스노우보드 질문
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2626917b | 1 시간 전 | 46 |
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자신 바꾸려는 노력 안 하고 바라기만 하면...
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cfb09036 | 1 시간 전 | 68 |
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요즘에 아빠 재혼 때문에 고민이 많다
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50b23206 | 1 시간 전 | 259 |
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공공기관 면접 어케보냐..
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18ca5faf | 1 시간 전 | 131 |
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비중격 수술 겁난다
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북한을 영어로 north korea인거 모르면 무식한거야?
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4e4b4250 | 1 시간 전 | 173 |
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여자들이랑 대화할때
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71d54203 | 2 시간 전 | 182 |
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일주일 일정으로 라오스+베트남 여행 가능?
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애인 사이 진지한 대화 후 어색해진 이유가 뭐라고 생각함
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어머니 모시고 둘이 여행지 ㅊㅊ좀 (국내)
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13c8cc1d | 2 시간 전 | 94 |
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희망두배 청년통장 무조건 3년짜리 ㄱ??
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밸런스 안맞는 소개처럼 슬픈게 없는듯
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83557614 | 3 시간 전 | 270 |
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체지방 신경 안쓰고 중량으로 밀어붙이는 파워빌딩식으로 운동하다가 체지 30넘기면 20초반으로 다이어트
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체지방 신경 안쓰고 먹을려면 어떻게 먹어야하나…
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단백질 몸무게 2배로 맞추고 나머지는 걍 알아서ㅋ 다이어트 식단하면 중량줄어드니깐
9e75ecd7
개드립에 올라오는 게이만화 몸같네
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이리 들어오도록해
c2ecf73a
역도와 파워리프팅하면서 볼륨채워
5edc1bb8
운동은 하고있음 리프팅식으로
볼륨도 빵빵함
먹는게 문제임 요즘 계속 허기진데 먹어도 먹어도 살안 안쪄
c2ecf73a
탄수랑 단백질 비율 어떻게먹음
5edc1bb8
탄수랑 단백질 정확하게 측정은 안해보고
반찬 부피로 봤을때는
밥5에 고기반찬 2.5~3 정도?
우유에 보충제 타서 씨리얼 말아먹는것도 한두번이지
배고픈데 질려서 하루 한번이상은 못먹겠다…
하루에 기본 3끼는 먹음
c2ecf73a
개붕아 3끼먹으면서 린매스업을 할라고..?
프로틴이나 닭찌찌 따로먹음??
적어도 몸무게 x2 g 은 섭취해야해.. 먹는게없는게 살이찌나 많이먹는것고 중요한데 출출하다 라는느낌이잇으면 몸 안뿔어
94556487
역시 그런가… 보충제는 따로 먹고있는데 쩝…더 먹어야겠네
e577d984
중량급 레슬러들 몸이 딱 저러잖아
5edc1bb8
저분은 리프터
29a16149
겐고로?
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이리 들어오도록해
b7dc3153
너 딴짓할라고?
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?