4시반에 출근인데 ㅆㅂ 아직도 눈이 말똥말똥하다
도움..
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| 406817 | 처가댁 유산문제로 치사하게 굴고싶지 않은데.. 10 | aafbc0ac | 2 시간 전 | 269 |
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수면제
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5연딸
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아무생각없이 가만히 있다보면 잠 옴
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나우 푸드(Now Food) - 글라이신 (glycine), 테아닌 (theanine) - 아마존에서 찾아봐, 네이버 쇼핑에도 잇음
마그네슘 스프레이 - shorturl.at/ctCY4
잠자기 3시간전 30분 산책 - 아니면 하루 중 아무때나 산책해도 ㄱㅊ
잠자기 2 시간 전 30분간 명상
저녁 먹은 뒤 부터 블루라이트 필터 안경 쓰기 - 그냥 시중에 파는 블루라이트 말고 노오란거 사라 난 이거씀 - shorturl.at/iwzFM
글고 뽀너스 - https://kr.iherb.com/pr/Gaia-Herbs-SleepThru-60-Vegan-Liquid-Phyto-Caps/38862
왠만하면 내가 추천해준 브랜드 써
글고 보통 보충제 해외직구 할때 iherb.com 이 젤 편함