의대 본과 대비해서 체력관리좀 할려고하는데 뭐가 더 나음? 하루에 한시간 정도만 할 계획
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헬스 잘배워서 평생 운동하자
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둘 다 하시죠
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살려주세요
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옆에 의대 동기가 부활시켜줌
둘 다 하셈 ㅅㄱ
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헬스
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복싱하면서 공부하다가는 뒤져버릴걸
ce4d086c
운동량이 헬스랑 그렇게 차이남?
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헬스는 건강하게만드는게 목적이고 복싱은 헬스는 기본으로 탑제된 스포츠잖아
자기한테 맞는 운동량 정해서 하면 상관없기는함
ce4d086c
복싱 두달정도 해봤었는데 헬스 따로 안하던데? 거기가 특이한건가
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헬스장에서 복싱같이연계하지않나??내가본곳은 그래가지고,,
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ufc 선수중에 약대합격자도 있음
ce4d086c
본인은 그런 괴물이 아니라..
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클라이밍
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hiit도 고려해보셈
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히트다 히트!
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난 복싱한표 ~ pt할꺼면 헬스도 괜찮은거같던데 내사정상 너무 비싸서 못하겠고 너무 힘들기만하고 지겨웠음 포기도 빠르고
복싱은 힘든데 존나 재밋었음 좋은 체육관다녀서 그런거일수도 있고
ce4d086c
헬스한다면 Pt 얼마동안 해야함? 첫 한달만하면서 나한테 맞는 운동법 찾으면 안되나?
bf32a4a9
운동법 알기전까진 아마 꾸준해야할꺼같음 난 전체적으로 지루하고 근육운동 썩 좋아하지 않아서
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Hells하시되 강도는 중하~중중 정도로 주3회만 하시죠.
ce4d086c
중하~중중이 어느정도인지 체감이 안된다 주3회 1시간 맞지?
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헬스는 근비대 하면 쓸데없이 연비늘어나서 안좋음
복싱으로 체력키우는게 좋을듯
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제가 둘 다 해봣거든요? 지금은 피티트레이너 하고있구.
쨋든 결론부터 이야기하자면 헬스를추천하는데 적은강도의 복싱. 샌드백,섀도우 정도 간단하게 조지시는거면 재미 측면에서 복싱이 나을겁니다.
dfd98994
환자가 없으면 직접 환자를 제조 가능한 복싱 추천
8c3511c5
물리치료(복싱)