의대 본과 대비해서 체력관리좀 할려고하는데 뭐가 더 나음? 하루에 한시간 정도만 할 계획
24개의 댓글
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헬스 잘배워서 평생 운동하자
0e34e51b
둘 다 하시죠
ce4d086c
살려주세요
0e34e51b
옆에 의대 동기가 부활시켜줌
둘 다 하셈 ㅅㄱ
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헬스
f8045313
복싱하면서 공부하다가는 뒤져버릴걸
ce4d086c
운동량이 헬스랑 그렇게 차이남?
f8045313
헬스는 건강하게만드는게 목적이고 복싱은 헬스는 기본으로 탑제된 스포츠잖아
자기한테 맞는 운동량 정해서 하면 상관없기는함
ce4d086c
복싱 두달정도 해봤었는데 헬스 따로 안하던데? 거기가 특이한건가
f8045313
헬스장에서 복싱같이연계하지않나??내가본곳은 그래가지고,,
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ufc 선수중에 약대합격자도 있음
ce4d086c
본인은 그런 괴물이 아니라..
e83ea81d
클라이밍
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hiit도 고려해보셈
9903dd29
히트다 히트!
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난 복싱한표 ~ pt할꺼면 헬스도 괜찮은거같던데 내사정상 너무 비싸서 못하겠고 너무 힘들기만하고 지겨웠음 포기도 빠르고
복싱은 힘든데 존나 재밋었음 좋은 체육관다녀서 그런거일수도 있고
ce4d086c
헬스한다면 Pt 얼마동안 해야함? 첫 한달만하면서 나한테 맞는 운동법 찾으면 안되나?
bf32a4a9
운동법 알기전까진 아마 꾸준해야할꺼같음 난 전체적으로 지루하고 근육운동 썩 좋아하지 않아서
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Hells하시되 강도는 중하~중중 정도로 주3회만 하시죠.
ce4d086c
중하~중중이 어느정도인지 체감이 안된다 주3회 1시간 맞지?
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헬스는 근비대 하면 쓸데없이 연비늘어나서 안좋음
복싱으로 체력키우는게 좋을듯
946c3ad7
제가 둘 다 해봣거든요? 지금은 피티트레이너 하고있구.
쨋든 결론부터 이야기하자면 헬스를추천하는데 적은강도의 복싱. 샌드백,섀도우 정도 간단하게 조지시는거면 재미 측면에서 복싱이 나을겁니다.
dfd98994
환자가 없으면 직접 환자를 제조 가능한 복싱 추천
8c3511c5
물리치료(복싱)