19개의 댓글
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f4cdaa20
달리기 추천해 정신과 가서 물어봐도 항상 달리기 추천하더라
f4932e66
구랭
6ea4347e
어느정도는?
9a6987bb
찬물샤워랑 운동하면 조금은 나아진다더라
자극적인거 하지말고 자!위하면서 규칙적이지않고 하고싶은것만하고 겜하고 그러면 그렇게 점점 무기력해짐 인스타나 숏츠 이런것도 너무 과도하게 보지말고 너할일하면서 평탄하게 살아가야함
f4932e66
할 일을 못 찾고 있어
45f1d69a
숨 차서 욕 나올 정도로 운동하기.....
f4932e66
역시 운동이구나
49b4d313
대신 꾸준히 해야함
f4932e66
맞아..작년에도 실패했어
49b4d313
실패 인정하기전엔 실패한거 아님 내일 또 나가면 되잖아?
f4932e66
그렇네 잠깐 쉰거라고 생각할게
71352d3f
나아짐 확실히 그대신 매일 시간 정해서 나가야함
f4932e66
그렇구나
27d26ac3
운동도 하고 밥잘챙겨먹고 수면패턴정상화시키고 7시간은자셈
이거3가지 하니까 무기력한거 사라지더라
e1818674
요게 완벽한 기본 처방
이걸 세달이상 지키는데도 무기력이 안사라지거나
계속 무기력해서 힘들면
정신과 ㄱ
f4932e66
4시에 자는데 이제부터 2시에 자야겠다
54255c26
복싱 다니는데 운동 조지고 집에 오는 길에
졸라 뿌듯해
백수일 때 운동하면 하루 알차게 보낸 느낌 들어서 위험하다는게 뭔지 알 것 같음 ㅋㅋ
78ca66d8
뭔가 잡생각이 없어지고 재미들리면 또 다니는게 목표가되기는해
f4932e66
그랬으면 좋겠다