누군 1분 쉬라하고 누군 30초 쉬라하고 누구는 슈퍼셋트로 이두 - 삼두 휴식없이 가라하고 .. 뭐가 맞는거여?
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니 몸상태로 하면 되잖아 10초만 셔도 어 다음셋 바로 가능할꺼 같은데? 하면 하는거고..
굳이 뭐 초 시간단위로 정해서 할라 하냐 귀찮게;;
cfa2b009
윗댓마냥 너몸상태로 맞추는게 맞아.
하루는 1분 쉬고 운동량 기록해보고
다른날은 30초 쉬고 운동량 기록해봐서
많은 쪽으로 가