몇년전부터 강박증이 심해서 스트레스를 많이 받아서 그런지 수면습관이 2시간 자고 일어나고 2시간 자고 일어나는걸 반복했는데
몇달전에서야 좀 호전되고 한번에 4~5시간씩은 자게 됐는데 다시 또 2시간 자고 일어나지네...다시 심해지나
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926d224e
약국에서 수면유도제 사서 싸이클 다시 맞추기 ㄱㄱ
ed5d0f1a
헉 감사합니다 그런건 써본 적이 없는데 쓰면 잠을 푹 잘 수 있나요?
926d224e
습관적으로 먹으면 안좋은데 간헐적으로 필요할때 먹는건 괜찮다네요
그리고 수면싸이클 맞출때도 많이 쓴다 하구요
병원 처방 약에 비하면 항히스타민제에서 나온 거라서 부작용은 적다캅니다
ed5d0f1a
감사합니다!