https://www.dogdrip.net/552546156 - 2개월 차 글
또 안녕하세요
윗 글 쓴지 어느덧 한 달 즈음이네요
다들 좋게 봐주신 덕에 정체 없이 꾸준히 했습니다ㅋㅋ
근황 보고 차 글써용
2024. 3. 19
2024. 4. 19
2024. 5. 13
입니다
체중이 갑자기 확 줄었네요
골격근도 같이 빠진 게 아쉽지만ㅠ 지방만 빠져서 체중이 줄긴 힘드니 이해합니다
체감 되는 부분은..
바지 치수도 90cm 에서 82cm 줄었고
앉아서 다리 꼬는 거 이쁘게(?) 꼬아지고 그렇네요ㅋㅋ
이제 유산소는 많이 줄이고 헬스장에서 근력 위주로 하고 있습미다
처진 피부를 바로 잡으려니 유산소 더 하면 안될 거 같아서요
식단은 딱히 안 가리고 먹는 중..
점점 더워지니 몸 욕심이 더 생기네요
기회되면 담달에 돌아오겠습니다
잘 봐주셔서 감사합니다 :)
22개의 댓글
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갓정연
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착한말만하는놈
나는 술만 안마시니까 2달만에 10키로 빠지더라
아카이브원
술은 잘못이 읍서요 안주가 나쁜거지 ㅋ
착한말만하는놈
이게 술 마시면서 뭐 먹으면 그 먹는거의 칼로리가 금방 소모가 안된다거 하던데 진짜임?
아카이브원
네 알콜이 들어가면 알콜 분해하느라 니 간이 존나 바쁨 그와중에 고칼로리 식품이 들어온다면?
몸에서 아 시발! 이새끼는 바빠죽겠는데 이걸 왜 쳐먹어!! 야 걍 이거 지방 창고로 보내라 옛썰! 하고 지방으로 축적함
착한말만하는놈
아리가또 쉽고 빠르게 공부하고 갑니다~~~
년째개드립잼
술은 잘못없다는 소리는 신박하네
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술이랑 같이 들어가는 게 칼로리가..ㅋㅋ 감사합니다
아카이브원
운동 잘하네 개붕이
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감사합니다!ㅎㅎ
3대540에용
중간에 오류 있었던 것 같음 인바디 잴 때 손바닥, 발바닥 건조한지 확인하고 건조하면 로션바르고 측정해~
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전기 흘리는 거니까 좀 그렇겠네용 감사합니다!
쑥떡쑥떡
다이어트는 개추지
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감사합니당ㅋㅋ
NU789
골격근 크는거 부럽네옹 암만 운동해도 안크는디....
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어려운 부분이죠 그게ㅠ 그래두 계속 하시면 빛을 볼 거에요 감사합니다!
P38
체지방이 어떻게 저렇게 빨리 없러짐
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많이 힘들긴 했어요ㅋㅋ 먹고픈거 안먹고 운동하고..
귀문검
골격근올라가고 체지방내려가기 쉽지않은데 엄청 노력하셨네요 저도 힘내겠습니다
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잘 봐주셔서 감사합니다 화이팅이에요!
호근이
와 린매스업 잘하고있네~ 아주 칭찬해ㅋㅋ
일주일 루틴 어떻게 돌려?