피부도 점점 안좋아지고 자주 피곤하고 그래서 비타민 하나 먹기 시작함
원래 안챙겨 먹음
고함량 메가도스 이게 좋다고 해서 해외직구로 좀 좋은거 삼 함량 완전 높은걸로다가
근데 오줌색만 개노래지고 먹기 전후 별반 차이가 없음
공용화장실 쓸때 누가 볼까 창피한 수준에 색깔임
그리고 알약이 엄청 커서 그런지 먹으면 속도 미식거리고 그럼
고함량 비타민 효과 좋은거 맞음?
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2644cb80
ㅇㅇ
4cdd02a2
효과봄? 약냄새 어캐 참음 진짜 역하던데
1282b685
4cdd02a2
그럼 굳이 고함량 안먹어도 되겠네?
d35783e0
ㅇㅇ.. 근데 오버도스 하는 사람들은 오버도스를 해야 된다! 하는데 모르겠음ㅋㅋㅋ
난 그냥 비타민 B, C, 마그네슘, 아연 만 챙겨먹음
마그네슘이랑 아연은 오버도스하면 구토 설사 부작용있어서 조절해서먹어야됨;;
속매스꺼운 거면 보통 마그네슘이랑 아연 때문일거임.. 걍 단일 성분으로 사서 섭취하쇼..
7ee1910c
오줌만비싸지는거임
운동이나해
4cdd02a2
ㅋㅋㅋㅋ 얼마 짜리 오줌이야
316a31c2
나도 그래서 안먹다가 요즘 다시 먹는다.
4cdd02a2
속 메스껍고 그러던데 안그러심?
316a31c2
고용량 먹을때는 안좋았는데 지금 먹는건 그냥 영양권장량 100% 정도만 들어있는거라 괜찮음. 딱히 효과는 모르겠는데 선물받은거라 걍 좋겠거니 하고 먹음.
83390b84
부족했을떄 문제가 되는거지 과하면 오줌으로 나감
4cdd02a2
뭐든지 적당한게 좋은갑네
83390b84
중용
1912a94a
흡수 안되고 빠져나와서 소변 노란거임 고함량 보다 권장량만 섭취해도 충분함 대신 유산균도 같이 먹어주면 좋음
유산균이 비타민 흡수율 높혀줌