레그프레스 쭉쭉 다리밀다가
갑자기 귀가 띵 하더니
물들어간거처럼 멍해져서
샤워하고 집옴
밤마다 근육통때매 뒤질거같음 어떠캄
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51eb9419
병원을 가세요
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힝
f92319ec
내가 잘은 모르겠고
귀 멍해지는거 돌난 증상이긴 함
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이미 왼쪽귀 난청인디 또오는건가
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운동 강도 낮춰야되는거 아님?
53ff83f1
좀 줄이긴해야겠슴
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블랙아웃직전 아니냐?
거기서 더하면 시야가 흐릿해지거나 꺼매지고
그러다 정신잃는겨..
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이러다 죽는건가
3c92a529
일단 운동강도부터 낮춰.
레그프레스가 원래 중량뽕 심하게 오는 기구인데.
그래봤자 실중량은 ㅈ도 안오르니까.
중량보다는 자극점부터 찾아가.
그리고 유투브에 발살바 호흡법부터 치고
그거부터 정독해
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발살바 호흡법 간다잇
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그거 고혈압이나 블랙아웃오려는 증상임
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너무 중량높게해서그런가