런닝 5분뛰고
뒤에 기구들 하나씩 다깔짝대다가
1시간채우고오는데
다리목팔엉덩이다아픔
이짓을 최소 1년은해야
몸이 좀 커질라나
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331d0588
내일도 가 인생 그렇게 하남자 처럼 살래?
0a4a3986
가야지..
1d732024
근육통은 한두달이면 적응할걸
0a4a3986
두달만참자..
51de3160
1년 해도 안커짐
0a4a3986
팔이랑 등좀 키우고싶은디
51de3160
내가 딱 1년 pt 해봤는데
커지진 않고 등, 어깨, 턱 군살 많이 빠짐.
많이 못먹어서 그런듯
e0b03257
몸이 커지고 싶으면 헬스를 줄이고 햄버거 피자 치킨을 많이 먹어
0a4a3986
한번해봤는데
목살이랑 뱃살만늘어나더라
e0b03257
그 살이 다 나중에 커서 어깨로 가는거야
9919c68d
처음엔 온몸이 근육통와서 다 아픈데 나중엔 근육통도 그렇게 없고 힝...자극이 안와.. 이러고있음