맨날 오후 3시되야 눈떠지고
몸 개피곤한데
이거 뭐어떻게 못하나
10개의 댓글
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df9203ef
운종해서 몸을 피곤하게 해야해
밥도 조절하고
8582c369
하루 만보정도는 걷는데 그정도는 운동아닌가.ㅠ
60fa1019
고양이 키우셈
새벽 6시 반만되면 얼굴에 꾹꾹이 함
8582c369
좋든 싫든 깨긴하겠네 ㅋㅋ
403a95df
딱 하루만 밤새고 너가 원하는 시간에 자봐
8582c369
그거 하면 딱 하루 만 그렇게되던데
edecf921
멜라토닌 드셈
8582c369
ㅇㅎ 내가맨날 5~6시에자니까 숙면을못하는구나 ㄳ
cf8cd896
알람해두고 일찍 일어나면 됨
af57236a
하루 루틴을 만들기위해 자고싶지않아도 자려고 해야함 불규칙적으로 자기때문에 늦게일어나는거임
규칙적으로 밥먹고 일상생활하고 자는시간도 정해놓고 자야지 그래야 얼추 루틴이 맞춰짐