사다리차에 매달려 방화복 착용 후 철봉 실시
6개의 댓글
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없는닉네임입니다
근데 저러다 어깨 고장 안남?
데미안릴라드
운동이란건 관절의 혹사이자 이걸 버티기 위한 근육의 발달 이 연속이니까 운동 많이 했으면 버티는거지
없는닉네임입니다
근육은 그런데 관절이나 인대 이런건 내구도 한계 같은게 있지 않아 해서 그럼
착한말착한말
진짜 무리하면 다 고장나지
적당히 무리시켜서 무리의 상한선을 올려놓는게 운동이고
엔오이
한국에서 저거 가능한 여자소방관 있으려나
칼귝슈
저렇게 안해봐서 모르겠는데
풀업 수행능력이 10개면 옷 입을때까지는 전완근이 털리는거니까 다입은후에 등으로하는 풀업은 8개는 가능할까 궁금하네