거창할건 없이 그냥 스쿼트랑 푸샵 다시 시작할 요량으로 해봄
스쿼트는 되게 오랜만인데도 백개 크게 어렵지않게 된 반면
푸샵은 정자세로 1세트때 15개 2세트때 10개 3세트때 7개...
나머지는 무릎대고 해서 세트당 20개씩 겨우 채움 ㅜㅜ
망할 푸샵 좀만 안하면 횟수가 훅훅 줄어드네
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5c1504f3
슬로우버피를 하렴
68ff1d2b
오 슬로우버피 좋다ㅋㅋ ㄱㅅㄱㅅ