예전에 몸무게 맥스 찍었을때 89kg였는데 그때도 별 말 없던 사람들이
살 많이 쪘다 그러고 나도 그게 느껴지길래
이번에 90kg 넘은줄 알았어
그래서 몸무게 잰 거 사진으로만 찍고
내 눈으로는 몇 kg인지 확인 안 하고 다이어트 시작함
45일정도 됐는데
너무너무 힘들어서
다이어트 얼마나 더 해야되나 짜증도 나고
지금 몸무게 확인할 용기는 안 나고
사진 찍어둔 시작 몸무게만 확인을 했다
근데 81kg네...
지금 몸무게 68kg임
보상으로 치킨 하나 먹고싶다...
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e4071a0c
나 86kg 찍고 지금 64kg인데 병 걸렸냐 소리들음
물론 병걸린거마냥 적게 먹음
c54be347
왤케많이뺌? 어떻게함?ㅋㅋ
71445fbd
난 한 달에 10kg씩 뺄 생각으로 한거라
생각보다는 약간 더딘 페이스임
아침 거르고
점심은 먹고싶은거 아무거나 일반식 다 먹고
저녁은 닭가슴살 같은거 먹고
저녁에 30분 산책, 약간의 근력 운동, 버피 300개 하는 중
c54be347
저녁에 먹는거 줄이고 유산소 추가해야겠다 ㄱㅅ
af896a2e
와 ㅋㅋ 나랑 거의 비슷하게 하네 ㅋㅋ
나도 아침은 잘 안먹고 점심은 일반식 먹는데 과식 안하고 튀긴거는 조금 멀리함
저녁에 닭찌찌 하나 먹고
저녁에 1시간정도 걷기, 빠른걷기 이런거 좀 하고 끝
살 좀 더 빠지고 러닝할예정