살 빼는게 빠르더라
근력 키워서 90kg몸뚱이를 드는 것보다
살 빼서 70kg대 몸무게를 드는 게 훨씬 빠른 길이더라구
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데드행 1분 버티기
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ㅇㅇ 1kg만 뺴도 느낌 확다름 그래서 멸치들이 풀업 잘함 클라이밍하는애들도 몸무게 영향많이받음 풀업은 말할것도없고