식습관 나쁘지 않고 군것질도 잘 안하는데 똥이 존나 안나옴
어쩔땐 약국 변비약도 잘 안들정도
유일하게 건강에 안좋게 사는 게 운동 안하는거 뿐임
사과 하루 한개씩 먹어도 안나오더라
돼지 아님 졸라말랐음
1차병원 갔는데 증상이 이상하다고 존나 심각한 표정으로 상급병원 진료의뢰서 써준적도 있을 정도임
(X선 촬영해보니 단순 똥가득 변비 똥똥레후 ㅋㅋㅋㅋ)
약먹고 똥싸고
몇달 뒤에 증상 심해지면 변비약먹고
변비약으로도 안되면 병원가고 약먹고 똥싸고 씨발
친구가 유산균이라도 먹으라길래 찾아봤는데
유산균은 균류마다 효과가 다르고 맞는 유산균을 찾으면 존나 좋다는 거임
근데 요즘 게임 체인저급 핫한 균류가 있다고 해서 궁금해서 한번 먹으려고 주문함
(3일 전만 해도 싸게 살 수 있었는데 지금 존나 비싸졌더라 근데 기다리긴 뭐해서 걍 두달치 삼)
그리고 병원에서 처방해주는 변비약은 대부분 산화 마그네슘 성분 포함됐다길래 찾아봤는데
산화 마그네슘이 마그네슘 종류중에 설사 유발로 몸에 트러블도 많이 생기고 흡수도 구리다고해서
제일 하급으로 쳐주는 마그네슘이라서 가격이 존나 쌈
그래서 그것도 같이 삼
평생 영양제라는거 제대로 먹어본 적이 없었는게 기대중임
똥 잘싸게되면 후기씀 ㅋㅋ
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75cf0183
별 효과 없어도 후기 써줘~
4140c91a
75cf0183
그리고 차전자피도 변비에 좋다더라
4140c91a
먹어밨는데 그게 약한 변비에는 도움이 되는데 이미 동맥경화급으로 꽉막힌 장에는 오히려 독이더라
집에 썩고있음 중고로 팔 수도 없고 ..
75cf0183
아 진짜? 좋은 정보 ㄳ
4140c91a
나중에 장 풀리면 먹어치울예정 ㅋㅋ
d2835ccd
운동을해
4140c91a
어떡게나한테그런심한말을할수가있어
d2835ccd
나 요즘 운동해서그런지 ㄸ이 너무잘나와
4140c91a
영양제로 안되면 해볼께 나한텐 최후의 선택지야
adac024f
푸룬주스가 직빵이라고 하던데 한번 ㄱㄱㄱ
4140c91a
변비약도 안통하는데 푸룬주스따위가? 라는 생각으로 안먹어봄
그리고 마음한편으로는 푸룬주스로 뚫린다고 해도 근본적인 장환경이 안바뀌면 어차피 도돌이표라서 어쩌고저쩌고..하고 변명
57f030aa
건자두(푸룬) 드셈
998a2365
산화 마그네슘이 설사를 유발하는 원인은 흡수가 잘 안되서 대장에 남은 뒤 삼투압에 의해 수분을 빨아들여 변을 묽게함
4140c91a
오 완전신기하네 그럼 설사를 제외하면 인체에 큰 영향은 없겠구나
998a2365
ㅇㅇ 애초에 흡수 자체가 ㅂㅅ이라 고마그네슘 혈증 이런거 걱정 안해도됨
998a2365
그래도 걱정된다면 칼슘이랑 같이 섭취허길
c6aa9050
장 자체가 운동을 잘 안하는거 같은데..
4140c91a
맞음.. 그 변비 만화 봐서 수시로 밀어내는 연습 하는데도 잘 안되나봐
사실 운동이 직빵일 거 같긴 한데
물도 습관적으로 엄청마시고 몸도 괜찮은데 똥만안나와서 그냥 억울
c6aa9050
장기능..특히.대장은 뇌랑 아예 연결이 안되있는 독립 구조라 장내 균이나 환경에 따라 다른데 영 문제가 있으믄 다른 인분을 가져다가 이식하는 그것도 함 알아바바
66e99a48
난 물섭취를 하루 3리터까지 먹으니까 똥잘나오더라 주말엔 귀찮아서 물안먹는데 그럼 바로 똥안나옴