너도 스스로 위기감 느끼면 한번 가보자.

의존증 말로는 똥오줌 못가리고 배에 복수차고 술만 마시다가 벌레처럼 죽거나 자살하더라.

정신병원 병동보면 멀쩡하던 사람이 술 들어가는순간 쓰레기가 되더라고.

힘내 병원가는거 너무 스트레스 받지말고.

그냥 감기 혈압약 타듯 가는거다.

난 술을 마시면 잘자다가 술을 안마시면 그날 잠을 진짜못잠 한 새벽 2~3시에 잠듬 그러고 7시기상하는데

이게 딱 술마시다가 안마신 그날만 그렇고

계속 쭉 안마시면 다시 11시쯤 잠들더라고? 2년이면 내가봣을땐 의존증까진 아니여도 어쩃든 수면에 영향을 미치고있는거같은데 한번 안마셔봐봐 몇일 힘들다가 아마 잘잘것같은데

가능하면 운동이든 산책이든 뭐든 해서 에너지 빼는거 추천

그냥 2시간 자

2시가 3시간되고

3시가 4시간되고 그렇게 늘려

알콜 중독은 술을 많이 마시는게 아니라 자주 마시는게 정말 무섭다고 함. 꼭 병원 가봐라. 나도 술 좋아하고 잘 마시지만 술 마신다고 잠이 잘 온 적은 없고, 실제로도 술을 마시면 잠 안 오는게 정상임. 근데 마셔야 잠이 잘 들고 안 마시면 잠이 안 든단건 정말 심각한 의존증일 가능성이 있음.