1. 타인과 비교하지 않는다. 타인과 비교하면 나보다 항상 우월한 사람이 있고 불행하다고 느끼기 쉽다.
2. 아침에 일어나서 샤워를 하자. 샤워를 하는것만큼 몸의 텐션을 올리기 쉬운 행동도 없다.
3. 잠은 8~9시간 자자. 잠을 적게 자면 쉽게 예민해지고 건강도 악화된다.
4. 지금 당장의 자신이 힘들다고 느낄지라도 자신이 떠났을때 슬퍼할 사람을 생각해라.
5. 타인과 말하는것을 두려워 하지 마라. 타인은 너에게 눈꼽만큼도 관심이 없다. 너가 심한욕을 하는게 아닌 이상 그냥 지나가는 사람 중에 한명으로 볼것이다.
6. 나는 할 수 있다고 자기전, 일어난후 하루에 2번씩 외쳐라. 자존감이 없는 사람은 쉽게 자살한다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 1911300 | 둘째 겨우쟈웠다 | f6fb6e1b | 방금 전 | 1 |
| 1911299 | Ufc져지 사려는데 이거 어떰 | e4686cd7 | 방금 전 | 0 |
| 1911298 | 대학원 와서 힘든점 1 | c2304cd6 | 1 분 전 | 12 |
| 1911297 | 요즘 스트레스 받으면 나보다 뒤떨어지는 불특정다수 특정집... | 121b003e | 1 분 전 | 3 |
| 1911296 | 업종 전환 1차 실패함 1 | 4401392b | 1 분 전 | 2 |
| 1911295 | 외국에서 겜하느라 vpn키거든 3 | 48e96503 | 3 분 전 | 13 |
| 1911294 | 근데 글 삭 하는거 자기가 직접하는거임? 1 | 532fcd9c | 3 분 전 | 14 |
| 1911293 | 개발자붐 다 꺼졌냐?? 5 | 6d9dd3de | 4 분 전 | 13 |
| 1911292 | 진격거가 ㄹㅇ 지리긴해 | 0488865f | 5 분 전 | 14 |
| 1911291 | 나 여잔데 내가 예민한거냐 11 | 1e234278 | 7 분 전 | 53 |
| 1911290 | 근데 주안에서 강남역으로 출근이 가능하냐?? 3 | 71261beb | 8 분 전 | 25 |
| 1911289 | 나 평소에 너무 화 안내서 친구들이 보살이라고 하는데 6 | 0a0e6cd4 | 10 분 전 | 32 |
| 1911288 | 착한척 하면서 댓글다는거 왜 좆같지 5 | 121b003e | 11 분 전 | 39 |
| 1911287 | 새벽에 비 좀 많이 오면 좋겠다 2 | 179ef8f6 | 12 분 전 | 14 |
| 1911286 | 병신대결) 고딩때 여사친이 떡각잡는데 이해못하고 떡 못침 3 | 8fa287ca | 15 분 전 | 78 |
| 1911285 | 이거 무슨 정신병일까요? 11 | 5e908ec0 | 15 분 전 | 36 |
| 1911284 | 한달전쯤 부터 머리 존나게 간지러움 ㅠㅠ 5 | e6df67b3 | 15 분 전 | 15 |
| 1911283 | 솔직히 모니터는 32인치부터임 1 | 5aa6ad14 | 16 분 전 | 25 |
| 1911282 | 어린이날 기념 어린이만들기 하러간다 | 34870129 | 16 분 전 | 12 |
| 1911281 | 오늘 출근해야하는데 비오네 | 341ad31b | 17 분 전 | 8 |
7a2f54f7
이 좋은 글을 누추한 곳에..
204839c6
204839c6
자기 전에 감사일기를 쓰거나 평소에 감사할만한 일, 기분좋아질만한 일이 뭐가 있나 찾아보는 습관을 들이는것도 굉장히 좋음
처음에는 내 인생에 감사할만한 일, 좋은 일이 뭐가 있나 아무리 찾아도 보이질 않고 이게 뭔 의미가 있나 싶은데
한개 두개 힘들게 찾아서 억지로라도 감사하는 습관을 들이다보면 어느새 점점 내 일상에 감사할만한 사소한 일들이 널려있다는 걸 쉽게 발견할 수 있게 됨